很多女生都面临着鸡皮肤难以消除的苦恼，有的人是因为护理不当，有的人是天生鸡皮肤，鸡皮肤比较顽固，究竟可以怎么改善鸡皮肤呢？下面告诉大家改善鸡皮肤的小方法，一起来看看吧！
鸡皮肤消除方法一：温和去角质
鸡皮肤毛孔堵塞严重，想要改善和去除，首先要做的就是去角质，不过不能为了求快，就使用很刺激的去角质产品，应该温和去除角质，不然可能会加重鸡皮肤的症状。一般皮肤的角质更新周期是28天到40天，可以一个月做一次去角质。
鸡皮肤消除方法二：做好肌肤保湿
去除角质之后，一定要做的就是滋润肌肤，让肌肤保持充足的水分。最好使用身体乳来软化角质层，从而帮助你缓解干燥，特别是洗完澡之后，最好涂抹一层乳液，这样才能锁住肌肤水分，缓解鸡皮肤的症状。
另外，洗澡水的温度不宜过高，最好在四十度左右，太烫的水容易冲洗掉肌肤表面的油脂，这样会加重肌肤水分的流失，自然是不利于消除鸡皮肤的。
鸡皮肤去除方法三：补充维生素A
想要消除鸡皮肤，还需要由内而外，多吃含维生素A的食物，因为缺乏维生素A也会让皮肤干燥。含有维生素A的食物有很多，比如苹果、番茄和猪肉。养成良好的生活习惯，多喝水多运动，对于改善肌肤的状态也是很有帮助的。
看完以上内容，知道鸡皮肤怎么消除了吗？不过需要记住的是，改善和消除鸡皮肤不是一两天就能够实现的，一定要坚持下去，不然可能会让你前面的努力都白费，希望前面的内容对你有帮助！
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