指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
其实动作呢都不难，但是依旧是那句老生常谈的老话，坚持才能看到效果，毕竟不是削骨打针，不那么立竿见影，好在无后遗症这些顾虑，所以大家还是坚持做吧。
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
其实动作呢都不难，但是依旧是那句老生常谈的老话，坚持才能看到效果，毕竟不是削骨打针，不那么立竿见影，好在无后遗症这些顾虑，所以大家还是坚持做吧。
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
其实动作呢都不难，但是依旧是那句老生常谈的老话，坚持才能看到效果，毕竟不是削骨打针，不那么立竿见影，好在无后遗症这些顾虑，所以大家还是坚持做吧。
指尖按摩额头
五指张开，手指微微弯曲，两手分别放在眉骨上，然后利用指尖向发际处轻轻按摩。重复5次。
咽喉处绕圆圈
食指、中指和无名指并拢，在咽喉侧锁骨上方用手指肚轻轻地做圆周运动，直到下巴正下方，左右各做5次。
其实动作呢都不难，但是依旧是那句老生常谈的老话，坚持才能看到效果，毕竟不是削骨打针，不那么立竿见影，好在无后遗症这些顾虑，所以大家还是坚持做吧。
