别吃太咸
经常吃咸容易吸收过多的钠，增加水肿的几率，自然看起来就胖了，同时还会使皮肤变得干燥。
别吃太快
吃得太快对肠胃不好，没充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大脑来不及发出饱的信号，容易吃多吃撑。
别吃太咸
经常吃咸容易吸收过多的钠，增加水肿的几率，自然看起来就胖了，同时还会使皮肤变得干燥。
别吃太快
吃得太快对肠胃不好，没充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大脑来不及发出饱的信号，容易吃多吃撑。
别吃太咸
经常吃咸容易吸收过多的钠，增加水肿的几率，自然看起来就胖了，同时还会使皮肤变得干燥。
别吃太快
吃得太快对肠胃不好，没充分咀嚼的食物不好消化，吃得太快大脑来不及发出饱的信号，容易吃多吃撑。
