还让孩子晚睡？危害多到你数不清

现代不少人都有晚睡的习惯，每天晚上都打游戏、刷微博到12点，否则就感觉一天没过好。但是等到有孩子之后，我们就要及时改掉晚睡习惯，这是因为如果孩子跟着学，那么就会给他的成长带来很多不利影响。那么孩子晚睡都有哪些危害呢？

还让孩子晚睡？危害多到你数不清

1.个子长不高

关于孩子的身高，家长们都非常重视，都希望可以培养出一个体格健美高大的孩子，但是却不是所有家长都能如愿。根据我国教育部的调查发现，三年级孩子的平均身高一年不如一年，而导致这一情况的主要原因就是晚睡。

不管是学习压力大还是习惯使然，现在不少孩子都会有晚睡的习惯，结果导致其作息失调、睡眠不足。我们都知道生长激素分泌的高峰期就是孩子夜晚睡觉的时间，如果不在这段时间沉睡，那么孩子就会因为激素缺失而长不高。

2.威胁心脏健康

如果总是晚睡，那么孩子就可能长期处于睡眠不足的情况，而首先大受其害的就是心脏。尤其是幼儿，他们会因为睡眠不足而变得亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，长此以往心脏就会大受其害，心血管疾病也会大面积出现。

所以如果总是让孩子晚睡，那么在他三十五岁之后，爆发心血管疾病的概率大增。这里要提醒各位，孩子的睡眠习惯是由家长们自己培养的，所以平常千万不要允许孩子晚睡，必要的时候要以身作则，早睡早起。

3.让孩子性早熟

曾经遇到这么个病例，小女孩不到9岁，身高也只有132cm，但是她的胸部却已经初具规模。原来女孩的母亲是英语老师，每天督促孩子学习，基本都是晚上11点才睡觉，而且早上6点半就起床。

而恰恰是这种晚睡早起的习惯，让女孩承受着这个年龄不该有的压力，从而刺激其体内荷尔蒙分泌、抑制生长激素活动，其结果就是孩子长不高，同时还出现性早熟的情况。