导语：本以为过了立春了，天气就要回暖了，没想到冷空气又来了!这意味着我们又将进入冰冻模式。根本不想呼吸冷空气，感冒这个东西真够难受鼻子堵塞的。
猝不及防来的一波冷空气让我在喉咙疼后成功演变为感冒，相信很多老人和小孩都被感冒烦恼不已。那么怎么预防感冒呢?
★泡脚，晚上睡觉前，可以用温水泡脚起到加快血液循环的作用。特别是白天吹了冷风受了凉，晚上可以用姜水泡脚，能起到很好的驱寒作用。
★按摩头部，如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴位，按压50次，早晚各一次。喝姜汤适用于初期患风寒感冒的患者。
★没事的时候经常用两手拇指外侧相互摩擦，在感觉到热之后，用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下揉，这个方法可以促进气血流通，加强鼻子的耐寒能力，而且可以有效的预防感冒。
★避开高人流、居民区，人流量高一个是感觉周围打喷嚏、吐痰、咳嗽的人更多，都是感冒潜在传染源。
★空气流通，最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。
