导语：桃子是一种营养价值很高的水果，生活中很多老人小孩都很喜欢吃桃。而大家在吃桃时，往往会被身边的人警告称：“桃子和西瓜千万不能同时食用，否则会致命”。那么，真的如民间流传的那样吗?下面，本站小编就为大家解答桃子和西瓜能一起吃吗?以及桃子营养价值有哪些。
桃子是一种营养价值很高的水果，生活中很多老人小孩都很喜欢吃桃。
桃子营养价值有哪些
桃子果实食部每百克含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，碳水化物7克，粗纤维4.1克，灰分0.5克，钙8毫克，磷20毫克，铁1.0毫克，胡萝卜素0.01毫克，硫胺素0.01毫克，核黄素0.02毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸6毫克。此外还含挥发油、有机酸，有机酸中主为苹果酸和柠檬酸。糖分中有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖。
桃子和西瓜能一起吃吗
此前有人说桃子和西瓜一起吃会致命，其实这谣言很容易破除，还有有网友直接做了实验：一大片西瓜，一个桃子，吃完一刻钟后，实验者表示：“西瓜和桃子一起吃根本什么事都不会有。”这样的理论其实根本上还是来源于所谓的“食物相克论”，所谓桃子和西瓜一起吃会致命的说法，不仅讲不出道理来，而且也没有实例佐证，分明就是典型的骗转发谣言。
桃子，在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。
当然，上文中说桃子和习惯一起吃不会致命，但是并不代表可以没有节制的吃下去。对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。而桃子，特别是脆桃，由于不容易消化，消化功能薄弱的人士不适宜多吃，以免引起消化不良。再者这两种水果甜度较高，糖尿病患者也要注意适量食用。
总的来说，桃子和西瓜一起吃虽然不会产生剧毒和引起丧命，但是特殊人群还是要谨慎对待。对于所有的食物来说，都不应一次食用太多。
