湖北宜昌持续晴天 周六迎“霜降”
本站 10月以来宜昌持续晴天天气，而本周六迎来“霜降”节气。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”过了这个节气后，冬天的脚步就越来越近了。宜昌今天天气：多云~晴，无持续风向 微风 ，全天气温25℃~16℃，当前温度22.5℃。
宜昌天气
专家提醒，霜降是秋季到冬季的过渡节气，天气将由凉转冷，市民应注意防燥、防寒、防郁。俗话说“补冬不如补霜降”，建议市民以平补为宜，多食温和粥汤，健脾养胃，同时注意保暖。
霜降节气宜多吃什么小贴士：霜降节气宜吃一些润燥滋阴的饮食，此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
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