执行暴走计划
如果没有时间去健身房，那就在平时每天挤出30分钟的时间执行暴走计划，专家说：“暴走同样有很好的减肥效果，它可以帮助你对抗腰部和腹部的脂肪”。
让自己保持轻松愉悦的心情
减肥专家告诉我们：“当你疲惫、抑郁、沮丧时，你的身体中会产生大量皮质醇，此时身体出于应激性反应，脂肪会大量堆积在腹部器官周围来保护器官”。简而言之，如果长时间处于负面情绪中，腹部肥胖问题也很容易找上门。
执行暴走计划
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让自己保持轻松愉悦的心情
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如果没有时间去健身房，那就在平时每天挤出30分钟的时间执行暴走计划，专家说：“暴走同样有很好的减肥效果，它可以帮助你对抗腰部和腹部的脂肪”。
让自己保持轻松愉悦的心情
减肥专家告诉我们：“当你疲惫、抑郁、沮丧时，你的身体中会产生大量皮质醇，此时身体出于应激性反应，脂肪会大量堆积在腹部器官周围来保护器官”。简而言之，如果长时间处于负面情绪中，腹部肥胖问题也很容易找上门。
