一般蚕沙枕头能用两年，使用两年之后，蚕沙枕头的药效会有所降低，这时就需要进行更换。不过只要蚕沙枕头勤换洗，保持干净，枕头没有变形，睡着舒服就可以继续使用。蚕沙枕头是以桑叶为主要成份的蚕沙为主药，辅助以其他中药，制成的枕芯。
使用蚕沙枕头的注意事项：1、请勿使用漂白剂清洗。2、请勿使用超过50度以上的热水洗涤，或与其他深色面料混洗。3、需要经常放在太阳下日晒。4、给宝宝做枕头，建议还是选用颗粒比较小的小龄蚕沙，越细的沙越柔软。
