相关瘦得的科普知识

原来冬天比夏天瘦得快为什么冬天比夏天瘦得快

很多人认为，夏天会比较容易瘦，因为夏天天气比较炎热，体能消耗比较大，而且容易食欲不佳，更是容易瘦下来。但实际上是不是这样呢？近日，从一杂志内容中发现，原来冬天比夏天瘦得快！那么，到底为什么冬天比夏天瘦得快？一起来了解。原来......

03-04

秋裤在召唤你穿了蓝瘦失美感，不穿嗷嗷叫冷还得3种病

导语：今天开始，北方冷空气盘踞临下，东北、内蒙古都迎来了入冬首场雪，北风呼呼吹，冻得人直打颤。又到了穿秋裤的季节。在国外好像只有老人才穿秋裤，在我国却被视为御寒神器。只能说老外不懂我国的博大精深。秋裤秋裤快走开，别......

01-28

想瘦小腹吗？女人不得不吃红豆的8大理由

想瘦小腹吗？女人不得不吃红豆的8大理由自古以来红豆都是滋补食材，只有宫廷和贵族的女人才有机会享用，它饱满圆润、色泽厚重，很多滋补食材和药膳里都会用到它。到现在红豆再次受到女人们的热捧，因为很多研究都证实，红豆是非......

11-09

瘦西湖的由来瘦西湖因什么得名

瘦西湖原名保障湖，清乾隆年间，扬州的盐业兴盛，瘦西湖由于年长日久，湖心淤塞，盐商便出资疏浚，并在东西岸兴建起许多亭台楼阁。“瘦西湖”之名最早见于文献记载为清初吴绮《扬州鼓吹词序》：“城北一水通平山堂，名瘦西湖，本名保障......

01-02

瘦身又瘦腿，消除小肚腩，这碗饭绝对值得你吃！

首先煎豆腐切块，用开水汆烫以后用冷水冲凉备用。将海带泡好后切小块备用。在锅中加入食用油，放入葱姜和海带翻炒，再加入准备好的豆腐块和胡椒等调味。在豆腐锅中加入清水继续炖煮，直至海带熟烂便加入食盐和鸡精调味，在汤中......

12-03

每天15分钟，快速瘦腿瘦腹瘦手臂！练出纤细大长腿！

动作6：侧跨步屈膝下蹲站直，双臂从身体两侧抬起呈一字，右腿向右侧跨一大步，然后双腿屈膝向下蹲，再起身，将左腿向左侧跨一大步，双腿屈膝下蹲。如此交替进行，每侧20次。动作7：俯撑背部拉伸在瑜伽垫上平板支撑，然后向下做一个俯卧撑......

12-13

夏季吃什么减肥 4种当季水果让你瘦瘦瘦

夏季吃什么减肥4种当季水果让你瘦瘦瘦夏天当季水果特别多，而水果减肥非常适合这个夏天，炎热的天气让mm的食欲下降，这时吃上一些可以减肥水果，定能帮助你达到意料之外的减肥效果，如果你不知道夏季吃什么可以减肥的话，那赶紧......

11-08

消瘦的意思消瘦的意思是什么

在生活中，我们经常会听到有人说消瘦这个词。但是很多人对消瘦这个词不了解。那么，消瘦的意思是什么？我们一起看看吧。消瘦的意思：消瘦是指人体因疾病或某些因素而致体重下降，低于标准体重的10%以上时，即称为消瘦。体内脂肪......

06-23

想瘦又管不住嘴，其实可以二者兼得哦

乘着秋季还未过去，抓紧一切机会吃，来感受最后一波秋天的味道，而是为冬季的大补先来瘦个身，减个肥！这里有8款秋季平民食材，吃了它们，效果不要太好哦~让你边吃边瘦身！1.南瓜南瓜富含胡萝卜素，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护......

01-11

怎么瘦脸按摩按摩瘦脸手法

有不少人都会觉得自己的脸型不完美，尤其是脸部比较圆的妹子，都希望自己的脸能瘦一点。那你知道怎么瘦脸按摩吗？其实瘦脸也是可以通过手部按摩达到效果的，下面要介绍的就是关于瘦脸的一些按摩方式，一起来看看吧！怎么瘦脸按摩......

06-08

吃得少还不瘦？避开这9大隐藏的热量炸弹，才能1个月瘦10斤！

汤喜欢用菜汤拌饭吃？喜欢吃完面把汤喝光？喜欢喝煲得浓浓的汤？不胖才怪！菜汤和面汤里含有大部分烹调时加入的油、盐、糖和其它调味料，当然，也含有大部分热量。而熬成奶白色的、浓浓的排骨汤、鱼汤里，则是满满的脂肪。有的人习......

12-03

别人跑步狂甩肉，而你却瘦得不明显…到底哪里出了问题？

边跑边喝饮料市面上售卖的饮料热量大致可以分为三类：60千卡、120千卡和200千卡以上；60千卡属于低能量，最常见的还是120千卡左右的，200千卡以上的主要为能量饮料。而我们在跑步机上慢跑（时速8-9之间）一个小时消耗的能量大致......

11-23

瘦瘦果的功效和作用瘦瘦果有用吗

1、减肥瘦身：瘦瘦果可以促进人体新陈代谢，具有很好的减肥瘦身的效果；2、预防上火：瘦瘦果是寒凉性水果，平常用来泡水喝可以降低上火症状的发生率；3、促进消化，改善食欲：瘦瘦果能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消......

04-19

夏天瘦身不节食，这三种食物让你瘦瘦瘦！

爱美之心人皆有之，尤其是女性。但是只能通过化妆品达到这个效果吗？其实食物是最安全可靠的，有些食物不仅美味健康还美容，以下这三种食物有瘦身的效果哟！1保健上品—山药山药是山中之药，食中之药。《本草纲目》指出：山药除烦......

11-28

什么是瘦肉精什么叫瘦肉精

瘦肉精是指促进瘦肉生长并且抑制动物脂肪生成的一类药物，比如：盐酸克仑特罗、西马特罗和硫酸特布他林等。瘦肉精进入牲畜体内后能够改变养分的代谢途径，促进动物肌肉生长，尤其是促进骨骼肌蛋白质的合成，加速脂肪的转化和分......

03-27

早起床的人更瘦！吓得我立马坐了起来

冬天起床简直是人生一大难事啊！下面的这个是不是你每天都在纠结的状态呢？英国心理学协会研究发现，与起床较迟的人相比，早起者更苗条、更快乐，也更健康。太晚睡会降低睡眠质量，即便早上起床稍迟，总体睡眠质量也会很差。而且夜......

11-06

平坦小腹，一瘦再瘦，瘦到掉裤子！

六、脊柱改变式坐于地上，两腿向前蜷缩，并腰背挺直。弯曲左腿，将左脚放在右腿外侧，右腿向左后侧弯曲。将左手放于身材暗地里高空，右边手肘锁住左腿膝盖。呼气，尽可能将身材向左前方转，从而扭动脊柱。转到极限处，连结这个姿式数......

12-05

7招瘦腰平腹，快速甩掉水桶腰！练出腹肌马甲线！瘦得太快了！

纤腰腹肌动作4：平躺在瑜伽垫上，双手抱头，双腿屈膝并拢，双脚撑住地面，保持背部挺直，腹部发力将上半身向上抬高做卷腹运动，然后再慢慢恢复平躺状态。此动作反复进行20次。纤腰腹肌动作5：平躺在瑜伽垫上，双臂伸直平放于身体两侧，双......

12-14

瘦西湖在哪里个城市扬州瘦西湖值得去吗

瘦西湖是一个比较出名的一个5A级景点，有不少外地游客都慕名前去打卡，特别是春季的瘦西湖河岸的风景非常迷人，这里的景色一点也不输给西湖，那到底瘦西湖在哪里个城市呢?扬州瘦西湖值得去吗?下面就带大家来了解下这个地方。......

04-29

蓝瘦，香菇！第一次出国旅行把我骗得只剩内裤……

伙伴们出国旅行，肯定少不了被骗的经历，曾经被骗入坑的你是否有酱紫的感受？以为出了国就可以这样嗨却没想到栽了大坑万恶的资本主义啊原来国外还有这样的骗子！切，谁说国外的月亮圆啊？一想起来宝宝就心塞！蓝瘦，想哭却哭不出要怪......

11-02

最全健身手册！瘦大腿、减肚子、细胳膊翘臀小蛮腰（值得收藏）

3.腹部紧贴地面，手臂弯曲，手掌着地，双腿伸直，足尖踮起(上图)。全身缓缓抬离地面，大臂与小臂保持90度，足尖不要离地(下图)。注意：背部，臀部千万不要向上翘起，也不要耸肩，否则就达不到预期效果了。4.仰躺于地面，手放于耳后，双腿抬离......

12-05

原来减肥这么简单！吃这3种食物就可以瘦瘦瘦！

3、好气色减肥大招：山药山药尤其适合这个季节吃。春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。经常吃山药，可以提高人体免疫力。如果将薏米、山药、大米、小米一起煮粥，还有助......

12-27

如何瘦脸瘦脸最快的自然方法

没有那个女生喜欢自己一脸的肉，如何能瘦脸令人烦恼不已。我们只需要在生活多做一些脸部运动，给脸按摩，口腔推拿，淋浴等变成v脸就指日可待了。具体廋脸方法请看下面的详细介绍。不过这些都需要坚持。瘦脸方法1、脸部运动很......

09-25

中医减肥瘦瘦瘦让你瘦到难以置信

3、防己黄芪汤材料：防己和生姜6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、大枣4枚。做法：将六种材料用水煎服，每日两次即可。用途：主要用于治疗肌肉结实型肥胖症。4、三花减肥汤材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶各9g。做法：......

12-30

瘦腰、瘦腹、瘦腿，一组动作甩掉梨形身材！

▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做▼上身趴在球上，曲右腿，左脚脚尖点地向前，15秒内重复做。然后，换另一侧重复相同时间。坚持下去，一定就会瘦成一道闪电！▼腹部躺在球上，利用腰腹的力量，抬起上身，30秒内重复做......

12-06