相关滋阴的科普知识

银耳红枣粥做法（滋阴润燥养生粥）

导语：秋冬之际天气干燥，建议常喝养生粥润润燥，而银耳红枣粥鲜甜爽口是秋冬养生粥的不二之选，具有润肺，滋阴，补血的功效，多喝不仅利于去干燥，对于养颜美容的功效也很强大哦。是很好的补品美容。下边看看银耳红枣粥做法及营养价......

10-30

秋季防秋燥：五种滋阴食物少不了

导语：正值处暑节气，天气逐渐凉爽，同时干燥也越发加重。秋季天气特点是昼夜温差大湿度小，这样容易引起咽喉、鼻部干燥。除了喝水缓解干燥外，在秋季多吃点如苹果、菠菜、藕片等等滋阴润燥的食物是少不了的。秋季防秋燥是最关......

02-14

处暑养生食谱：滋阴养肺防秋燥

导语：处暑是湿热转为阴凉交替之际，秋季普遍干燥，人体容易伤津耗液，所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物，这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此......

01-16

秋天养生小常识：滋阴润肺注意保暖

导语：入秋之后，天气干燥，人也容易出现口感舌燥、喉咙疼痛、鼻子出血的症状，预防秋燥症，首先应从精神调养、饮食调整和加强锻炼等多方面去协调。那么秋天吃什么养生?秋天膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起......

02-11

山药萝卜粥做法（滋阴润燥养生粥）

导语：山药萝卜粥，材料普通，做法简单，味道鲜美，是一款很不错的养生粥。它能理气降压，降血糖，补益脾胃是非常适合老年人食用的一款养生粥。到了冬季是一个特殊的季节，气味骤降容易引起身体的不适，而干燥的空气对对皮肤和身体的水......

10-30

寒露节气吃什么五款食物滋阴润燥

导语：寒露气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气英多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，还可防治咽干口燥等症。那么寒露节气吃什么?小编在此推荐最适合寒露节气食用的六款食谱。让您秋季滋......

03-09

女性清明养生汤这些汤滋阴明目有营养

导语：女性清明养生汤?清明多雨气候潮湿，所以，女生这天要多吃些去湿气的汤。此外，女生养生汤中，滋阴功效是必不可少的。那么，有哪些女性清明养生汤呢?女性清明养生汤川芎白芷炖鱼头春日时常以风邪为主邪，所以这段时间人们易患......

09-01

秋燥咳嗽吃什么杏仁炖雪梨滋阴润燥

现在正值秋季秋燥时候，很多人往往会因秋燥咳嗽，中国医学认为，秋与肺相应，燥为秋令之主气。秋燥之邪易通过口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯于肺，影响肺脏清润的功能，而发生秋天特有的燥性咳嗽。防治宜选用滋阴润燥、养肺止咳类药膳......

11-02

秋天干燥怎样滋阴

秋季，人体特别容易出现干燥症状，是不能忽略的问题哦，它可是与我们的两性生活息息相关的。金秋季节，天气凉爽，昼夜气温差易大，加上细菌易生发，正式病发的高峰期，而干燥往往是很多疾病的发病原因。那么秋天干燥怎样滋阴呢?滋阴......

11-04

百合莲子粥滋阴润燥助消化

导语：百合莲子粥中的百合具有有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品，而莲子入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。而两者结合成莲子百合粥，变成一种用于食疗的粥品。此粥对于滋阴润燥助消化，清心安......

01-19

夏季养生汤 5种滋阴补肾的养生汤做法

导语：很多人由于夏季炎热就很少煲汤了，但其实，有些烫是你夏季不得不喝的，因为他们能滋补你的身体，让你夏季更健康。你知道夏季养生汤怎么制作吗?为您推荐5种滋阴补肾的养生汤做法。夏季养生汤夏季养生汤：银耳枸杞汤材料：银耳......

02-16

处暑吃什么：8款食疗滋阴润燥好滋味

导语：处暑意味着秋季迎来，秋季后期用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如梨粥、百合粥、银耳粥都可食用。秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴......

02-07

秋季养生吃什么水果 7种水果滋阴润肺防秋燥

导语：都说秋补是个件很重要的事，不仅是为了冬天做基础，更是为了让自己夏天流失的营养补救回来，但是补却也不能大鱼大肉的一直吃，还要有水果来做平衡。而秋季是个丰收的季节，大量水果上市，那么，秋季养生吃什么水果比较好呢?今......

02-05

2018立秋节气吃什么立秋需多吃“酸”与滋阴润燥食物

导语：2018立秋节气吃什么?立秋时间是在每年8月7或8或9日，这个时候一般还是三伏天时期，天气还非常的热，不过即便酷暑还没有离去，但秋天的燥已经开始慢慢显现了，我们会在立秋之后，明显感觉的身体水分不足，这个时候除了多补水外，......

08-02

吃什么滋阴润肺推荐4款养阴清肺食谱

滋阴润肺是秋季养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，吃什么滋阴润肺呢?今天本文给大家推荐4款滋阴润肺食谱。5款养阴清肺食谱一、莲子莲子富含人体所......

10-23

慈禧太后每日必吃的一道菜，滋阴润燥，立冬后吃最合适！

冬天天气干燥，要多吃滋阴润燥的食物。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”，一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜，既下饭又生津养颜。俗话说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安”。冬天气候干燥，滋益阴精是冬季养生的重要......

11-08

白露滋阴润燥六款食谱推荐

导语：白露是秋天的第三个节气，天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键，防秋燥必然是首要之处，饮食宜多食用滋阴润燥的食物，如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等，这些都是白露时节适合食用的食谱。那本......

03-04

清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

导语：清明节距今已有2500多年的历史，每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节，这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节，也是养生保健十分重要的节气之一。那么，清明养生吃什么?下面，本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴......

10-21

秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津

导语：眼看着就要进入秋季了，虽然天气渐渐转凉，但要警惕秋燥伤人，燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么，秋燥养肺吃什么好呢?下面，本站就为大家推荐6种食物，这些食物吃后滋阴润肺又生津，特别适合秋季食用，大家赶快......

02-01

女人必吃的一种食材！滋阴有养颜，让你美上加美！

乌鸡享有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪？乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇......

11-11

几款“滋阴”汤，送给你，这个春节正好实用！

天气干燥，人容易干痒。口干舌燥，在中医上将需要补阴，下面几款滋阴汤送给大家！沙参麦冬汤组成：沙参、麦冬各9克，玉竹6克，冬桑叶、生扁豆、花粉各4.5克，生甘草3克，每日1剂，水煎分两次服。功效：清养肺胃、生津润燥，主治燥伤肺胃阴分......

11-02

秋燥喝什么汤秋季滋阴润燥汤谱大全

导语：眼看着秋天就要到来了，秋季虽凉爽，但是给人感觉很干燥，往往这时候很多人会出现口干、咽干、皮肤粗糙干痒等症状，稍不注意，还会诱发感冒、咳嗽、鼻炎等疾病。归根结底，这都是由于秋燥引起的。因此，秋季的防秋燥尤为重要，我......

02-01

滋阴降火的食物滋阴降火宜吃什么

当人体阳气过剩，并且还伴随上火的情况的话，这个时候要注意饮食调理了，宜吃一些滋阴降火的食物，那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物，随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃......

08-23

补冬补秋不如霜降补，这几种滋阴润燥的食物要多吃！

有这样一种说法是“补冬补秋不如霜降补”，到了霜降节气，多吃下面这几种滋阴润燥的食物对身体还是很好的，尤其是要养生的朋友来说，更应该多吃以下的几种食物。霜降时节可以说是秋天的最后一个时节，所以到了秋末入冬，人们更加......

11-17

秋老虎养生吃什么推荐4种润燥滋阴食物

导语：秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移，但又向北抬，在该高压控制下晴朗少云，日射强烈，气温回升。燥是秋老虎的主气，秋燥之气最容易伤肺，应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴......

02-10

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