相关补血的科普知识

冬季养生保健食谱大全（补血食谱）

导语：冬季养生保健食谱大全——补血食谱大全中医认为，女人以血为本。它内养脏腑，外儒皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，但因女性的特殊生理，月经、妊娠、分娩、哺乳等让女性一生中数伤于血，而冬季血......

10-27

夏季女人的“蔬菜三宝”，补血养颜抗衰老！

海带/改善贫血，促进肠道排毒/1、女性更容易发生贫血，当贫血发生之后往往会出现头晕失眠、多梦、心悸、呼吸加快，皮肤苍白、暗淡和粗糙。2、同时抵抗力也会下降。海带作为海藻类蔬菜富含大量的矿物质，不仅仅起到补钙、碘的......

11-30

小寒养生粥补血益气粥推荐六款滋补益气的粥食谱

导语：小寒节气节气进补，怎么能少得了滋补粥呢?没有什么比粥更温补的食物了，不仅可以滋养身体，还不上火。不过，在选择食材的时候一定要注意选择适合自己体质的。下面我们一起来看看小寒养生粥补血益气粥推荐，即六款滋补益气......

06-21

比红薯还好！夏天吃它降压不发胖，还能补血排毒，太牛了~

紫薯燕麦粥做法：米下锅加水煲粥，待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯，一起熬煮至紫薯软烂，加入燕麦，略煮一下至燕麦变软，调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用：紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促......

12-10

红枣的功效与作用红枣可以补血吗？

导语：不少女性朋友在冬天严寒时刻，身体虚弱常常伴有手脚冰凉。除此，冬天气血不足会导致脸色苍白、浑身无力、头昏脑涨等不适症状，不仅如此，女人以血为本。血气充足方才可内养脏腑，外儒皮毛筋骨，甚至维持人体各脏腑组织器官的......

10-26

四红补血粥的做法

食材：紫米70克红豆20克花生20克红枣5粒枸杞2克红糖10克步骤：1.红豆洗净，放入清水中浸泡6小时。紫米洗净，放入清水中浸泡30分钟。花生、红枣、枸杞洗净备用。2.锅中放入适量清水烧开，放入红豆煮开后，小火熬煮10分钟，放入紫米......

04-30

水鸭的营养价值及功效水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

导语：很多人对于禽类的品种不是很了解，所以，平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实，不同的品种，其功效营养也有一定的差异，例如鸭。鸭分很多种鸭，其中有一种叫做水鸭，水鸭是多数生活在芦苇中，所以这种鸭的鸭肉要......

02-19

补铁就是补血吗补铁的作用是什么

铁是人体必需的营养元素，长期缺铁还可能引发一些疾病，比如“缺铁性贫血”，这样问题就来了，补铁就是补血吗?补铁的作用究竟是什么呢?本文给出了答案，看完你就会明白。补铁就是补血吗?补血就是补铁这个说法是错误的。补铁是......

09-29

夏季吃什么补血女性夏季补血吃什么

导语：夏季炎热，容易导致气血不足，尤其是女性，在夏季更要注重补血。补血主要是从我们的日常饮食入手。夏季吃什么补血?女性夏季补血吃什么?以下这些食物很适合女性夏季补血。夏季吃什么补血女性夏季补血吃什么—&mdas......

08-30

红枣并不补血！但营养师却说：与这种食物搭配，补血效果会翻倍！

红枣是人们经常食用的食物之一，不管是在熬粥的时候，还是当作茶饮来食用，红枣都是一个非常好的选择，可以为食物增添美味，且红枣的营养价值也很好，富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、多......

11-01

贫血怎么办缺铁性贫血这样吃补血快

贫血看似对人的影响不大，但是它所带来的安全隐患是巨大的，所以贫血问题应引起重视，尤其是缺铁性贫血。那贫血怎么办呢?改善缺铁性贫血在饮食方面可得多下功夫，推荐以下食疗方，长期吃补血效果快。【适合贫血的食疗方】1、菠......

08-09

小小一把酸酸甜甜，补血又消炎

pstrong{margin-left:-2em;}不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。那么，葡萄干到底有哪些奇效呢？葡萄干的功效1.补血气研......

01-09

补血养生粥做法大全

导语：秋冬之际天气寒冷，尤其是女性朋友更容易受冻，手脚发凉症状更加明显。大部分是由贫血、体寒引起的。建议多喝补血养生粥。补血养生粥具有补充气血的功效，药疗不如食疗，其次粥对于肠胃吸收效果是很好的。秋冬多喝补血养......

01-25

驴胶补血颗粒的作用及功效驴胶补血颗粒的作用

驴胶补血颗粒是一种中药，素有“血中之圣药”的美誉，以驴胶为主药，配以白术、党参、黄芪等健脾益气之品，再辅以当归养血，从而达到气血双补气血足、强身健体的功效。我们要了解具体的功效与作用，才能更好的依据自身情况适量服......

05-01

女人最该吃的四种零食！补血养颜不显老！

女人吃什么水果好?1、樱桃其实在樱桃中是含有很多的铁元素的额，这个是很适合女性朋友们吃的，另外樱桃中还是有补血的功能哦。冬季天气比较干燥，所以要经常吃樱桃哦。2、梨子我们都知道梨子是很有水分很多的水果的，在梨子......

12-27

降压不发胖，还能补血排毒，当然非它莫属了

红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，而紫薯作为红薯的衍生产品，紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外，还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质，18种易被人......

11-25

这菜，养颜补血排毒功效最强，这样吃一次只花两块钱

最后撒上熟花生米碎拌匀。黑木耳食用禁忌：1、出血性中风患者要慎吃。2、黑木耳一定要煮熟才能吃。3、有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。血脂异常的人要注意食用量。4、木耳不宜与田螺同食，同食不利于消化。最后......

12-19

生完孩子常吃这些，暖宫驱寒又补血！

补血暖身食物有很多，不是非得是人参阿胶，比如核桃、大枣、当归、桂圆、红豆、姜茶、花生、牛羊肉、动物肝脏，都有益气补血、驱除宫寒的作用。推荐食谱：当归羊肉汤当归是最常用的中药之一，具有补血活血、调经止痛、润肠通便......

11-04

红枣补血、木瓜丰胸、韭菜壮阳…这些饮食谣言你信了几个？

“最近贫血，多吃点红枣就好了。”“胸小多吃点木瓜，丰胸。”“便秘了，吃香蕉。”……这样的对话，是不是经常在你的生活中上演，可这些食物真的有奇效吗？来看看福建卫生报健康大使朱屾山老师怎么说！木瓜丰胸？增肥更靠谱中国传统......

11-05

补血之王竟然是它？便宜还一大把！

第2名：黑芝麻黑芝麻的铁含量是猪肝的2倍。多吃黑芝麻既能补血，还能排毒养颜。平时多吃点黑芝麻，让你皮肤细腻，头发也乌黑亮丽，更显年轻啦！哪些人不适合吃芝麻含油量高，三高人群要少吃。芝麻还有很强的肠道润滑能力，腹泻的人暂......

11-21

补血草的生长习性是什么补血草的生长习性

形态特征整个补血草都没有毛，大约15-60厘米高。叶基生，叶色淡绿色或灰绿色，叶片长圆形，叶尖稍钝或急尖，叶下部渐窄，形成扁平的叶柄，排列成莲座状;补血草为伞状或锥状花序，漏斗状花萼，萼筒直径约1毫米，花冠黄色，花瓣蓝紫色，柱头丝......

01-28

秋燥流鼻血吃什么好 7种补血润燥养生食疗食物

导语：每到秋季，很多宝妈可能会有这样的苦恼，宝宝口唇干燥、嘴角皲裂，甚至容易流鼻血。这是秋燥的表现。大人也如此，逢秋就口干口渴、咳嗽不断，便秘、皮肤瘙痒、流鼻血等等问题接踵而来。建议喝些蜂蜜水，可以润燥、清热，有润肺......

01-30

新鲜冬枣的营养价值吃冬枣补血吗

导语：冬枣又叫做雁来红、冰糖枣，是我国独有的珍稀水果。新鲜冬枣的营养价值极其丰富，含有多种营养物质，食用对人体有诸多好吃。大家都知道吃红枣补血，那么，与红枣同属类的冬枣也是否同样具有补血作用呢?下面，本站就为大家解......

09-08

甘蔗的功效与作用甘蔗如何吃更补血呢

导语：在我国，甘蔗主要产于南方地区，尤其是广东、海南、台湾等地区，每年都有大量的甘蔗产出。甘蔗的吃法有很多种，既可以直接咀嚼食用，也可以榨成甘蔗汁食用。当然，随着人们对吃的深入研究，还发明了很多中甘蔗吃法，但不管怎么吃......

08-03

豆浆加点它，补血美白抗衰老，让你离变美更近一步！

看着奶白色的豆浆在煮锅里沸腾，食欲大开，好想马上盛一碗，一饮而尽，浓郁豆香肯定直达喉处。豆浆是我们餐桌上最常见的早餐。小时候，每逢周末妈妈都会买豆浆，我们几个小孩起床后，每个人都有一碗。那时候的豆浆材料只有黄豆，但特......

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浙江文成上空现七彩祥云网友：紫霞的意中人来浙江了吗