相关进补的科普知识

立冬吃啥 2018立冬吃各种鸡鸭鱼及羊肉进补

导语：立冬吃啥好呢?立冬即是冬季的到来，冬季一到我们就要开始进补了，只有健康的体质才能抵御冬季的寒冷。尤其在立冬期间，因为这个时候才是冬季初期，这个时候把身子补足了，冬季便会健健康康度过。小编建议大家2018立冬吃各......

02-12

冬至吃什么补品好不同地区进补食材大不同

导语：春夏秋冬是一年，冬至已到寒意袭。吃吃补品暖身体，身体健康才是喜。冬至进补吃补品利于身体，因为冬至进补是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来的营养。不食补品好易老，那么冬至进补吃什么补品好?小编为你介绍冬......

01-18

立冬后吃什么好冬季进补膳食推荐

立冬是冬季的第一个节气，也是说冬天真正的来临，应对冬天，我们应该做好养生养生措施可以安全过冬呢?最为推崇的就是食疗进补，那么立冬后吃什么好呢?立冬后的饮食肯定不像秋天那样，所以今天给大家推荐了冬季进补膳食，温暖过冬......

07-26

冬至吃什么传统食物冬至习俗吃什么进补

导语：冬至吃什么传统食物：冬至正值进补时令，冬至进补遵循春夏养阳，秋冬养阴的原则。冬至是人体内阳气蓬勃生发的时期，最容易吸收外来的营养，冬至进补，就是这个道理，因为这时消化力特别强，补品吃进去，营养容易吸收。而冬至习俗吃......

10-27

小寒养生：药膳进补分为四类体质

导语：小寒节气寒冷正当时，进补不在话下。而药膳进补更是流行，如今各种药膳火锅成了全国百姓消寒壮热的美味佳肴。正因如此，很多人忽略了合理进补的问题，特别是青年人，自恃体强而暴饮暴食，饥饱寒热无度，最终引来无穷后患。小寒......

10-26

冬至吃什么补身体冬至进补三类食材与食谱

导语：冬至的到来，意味着一年中最冷的时节开始了，而在寒冷的季节里，我们一定要适当的给身子进补，这样才能提高抵抗力，抵御严寒。当然，进补的食材可不是乱选的，不仅要顺应时节，还要根据个人身体情况选择。那么，冬至吃什么补身体呢......

05-26

冬补吃什么好冬天进补最佳食材药膳推荐

导语：进入冬季以后，“冬补”就要开始了。为什么冬季一定要冬补呢?因为冬季时节，人体新陈代谢变缓，营养元素的吸收也会变少，所以要多吃一些营养补足。那么具体冬补吃什么好呢?一起来看看下面的冬天进补最佳食材药膳推荐。冬......

06-22

大雪节气养生进补食补药补该注意什么

导语：大雪节气之后，正是一年中进补的最佳时机。民间素有今冬进补，来年打虎的说法。这是因为冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量，最大限......

01-23

初冬御寒进补首选5类食物

初冬御寒进补首选5类食物随着十一月的到来，冷空气活动越来越频繁，气温是一降再降。在此情况下我们除了衣物保暖外还要从食物方面下手。那初冬御寒有哪些食物呢?初冬御寒进补首选5类食物首选肉：墨鱼??墨鱼味道鲜美，营养丰......

11-12

三九天如何养生三九天怎么养生进补

导语：我们老百姓一直都有食补的这个传统，比如说“贴秋膘”。食补的原则一般是顺应时节根据自身情况食用食物。三九天是一年中最冷的时候，这个时候一般都是需要进补大量为身体提供热量的食物。那么，三九天如何养生呢？下面就......

03-09

冬季进补多吃七大好食材

冬季进补多吃七大好食材今天是二十四节气之冬至，冬至养生自古以来流传已久，那冬至吃什么进补？中医认为，寒冷的冬季里，生命活动会由盛转衰，是补冬的好时候。在我看来，冬天适量食用7种食材，能给身体雪中送炭，有助于增强体质。枸......

11-11

立冬怎么进补立冬进补大全

导语：俗话说三九补一冬，来年无病痛，冬季也是进补的好时机，按汉族传统的民间习惯，立冬代表着冬季的开始。立冬进补以增加机体的御寒能力。立冬进补一般杀鸡宰鸭或买羊肉，加当归、人参等药物炖食，也有用糯米、龙眼、糖等蒸成米......

11-02

大雪吃什么传统食物大雪吃这些进补又去燥

导语：大雪节气是冬季的第三个节气，冷空气一股又一股袭来，聚集成寒潮。使得天气大幅降温，在这个冷到发抖的节气里。旧时，人们就以食补寒，以食润燥。穿着暖暖的衣物，待在屋檐地下，全家老小一齐享受大雪传统美食，幸福又温馨。那么......

01-21

冬季养生进补：萝卜食疗赛过药

导语：冬天养生进补首选食物肯定是萝卜啦，俗话说萝卜治冬病胜过药，冬季的萝卜脆嫩爽口，可以润喉、开胃，多吃些萝卜对消化很有好处，其辛辣成分能促进胃液分泌，调理胃肠机能。冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。这句话绝对是养生之......

10-28

东北霜降吃什么霜降养生进补食谱推荐

导语：有人说东北一年四季不管是什么节日或者节气都会吃饺子，但其实除了吃饺子，在不同的节气会按节气习俗来吃东西。今天是节气霜降，那么，东北霜降吃什么?吃这些有什么寓意?我们一起了解各地霜降习俗吃什么吧?以下是小编提......

08-23

冬季男性养生小常识：祛寒就温养肾进补

导语：冬天天气干燥寒冷，冬季的养生应以藏为主。养生就是保养生命，使之绵长的意思。而冬季男性养生应注重补肾，肾为先天之本。冬季补肾顺应了自然界和人体阳气下降潜藏的趋势，冬季进补包括食补和药补两类，食补方法因人因地而......

10-28

冬至养生吃什么 3道冬至养生食谱大进补

导语：冬至养生吃什么?都说冬天要进补，于是，很多人一入冬就开始忙着服补品、喝药酒。其实，按照中医的理论，入冬即补并不是一个好的选择，反倒是到了冬至再补，才能有最佳效果。而下周12月22日就是冬至了，那么冬至养生吃什么，本站......

12-03

为什么要在冬至进补

导语：每年的公历12月21日至23日之间迎来冬至节气，冬至是非常重要的传统节气，冬至这一天饮食风俗有吃水饺、汤圆、喝羊肉汤等等，冬至风俗活动有祭祀祖先，迎接新年。人们对冬至非常重视，更有冬至补一补,一年精气足的盛传说法......

01-16

立冬之后如何进补？怎么吃才最健康？

中国人有“立冬补冬”的养生习惯。立冬之后如何进补，是养生的关键！记住养生秘籍中的“6个三”要诀，让你整个冬天不生病！三肉羊肉，御寒温胃传统中国饮食文化认为羊肉性温热可温胃御寒，适合在立冬之后吃，羊肉的脂肪与胆固醇的......

11-13

立冬进补吃哪些食物好

导语：立冬节气阴盛阳衰，惯吃姜母鸭、羊肉炉、药炖排骨等药膳补冬。民间常说立冬期间的三九天补一补，来年春季无病疼。更有《内经》的秋冬养阴之说，立冬进补应以温润食物为主。温补的同时要多食用蔬果以解滋腻凉燥。那么立......

11-02

全国冬补吃肉地图出炉冬季进补有哪些注意事项

冬季天气寒冷，人体需要补更多能量来提高免疫力以抵御寒冷，而冬补自然是离不开肉的。那么，各地冬补都会吃哪些肉呢？今早权威气象平台的全国冬补吃肉地图出炉，下面我们一起来看看你们那吃啥吧。另外，进补也是有讲究的，具体冬季......

12-30

冬季进补御寒喝什么汤好？四大养生汤推荐

冬季进补御寒喝什么汤好？四大养生汤推荐进入冬季，人类处于封藏时期，此时服用补品补药，能使得营养物质易于吸收蕴藏，进而能发挥更好的作用。我国民间有今年冬令进补，明年三春打虎，可见冬季进补的重要性。下面我们来看适合冬季......

11-11

立冬进补吃什么冬至进补还是立冬进补

1、饺子：“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。在北方，尤其是北京、天津，人们立冬讲究吃饺子。在天津河东“老天津卫”聚居地，人们吃倭瓜馅的饺子。2、鸡肉：鸡肉甘温，入脾胃经。在南方，许多家庭会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量，抵......

12-31

小寒进补吃什么食物 5种美味食补养生加倍

导语：冬至到小寒、大寒，是最冷的时节。女性属寒性体质，在此时节女性更需温暖的呵护。要注意防寒保暖，特别加强颈、腹部的保暖，一旦受凉容易导致月经不调，痛经等症状，损害健康。要适当进补，尤其补肾补气血，以达到固本暖宫之功效......