相关睡眠的科普知识

你想过你瘦不下来的原因吗？可能与睡眠有关！

胖起来容易，瘦下来好难！！！很多在减肥征程中奋斗的MM们，都在抱怨减肥困难重重。减肥难度大，可能与睡眠有关这是因为，我们在睡觉的时候，脑中在修复细胞，荷尔蒙也被再合成。因此，在质量好的睡眠中熟睡，就会分泌与减肥关系很大的荷尔......

01-07

睡眠面膜要洗吗睡眠面膜要不要洗

我们在敷面膜的时候，往往都要注意面膜的使用方式，尤其是睡眠面膜，都说睡眠面膜不需要洗，敷好之后直接睡觉就行了，真的是这样吗？睡眠面膜要洗吗？很多人不知道，今天就为大家介绍一下，不知道的赶紧看看。睡眠面膜要洗吗睡眠面膜最......

05-20

最佳睡眠时间人体最佳睡眠几个小时

睡眠占据人一生大约有三分之一的时间，可见睡眠对人是多么重要。睡眠时间对一个人影响也是极大的，睡眠时间不够则容易导致精神不振，但是睡太多了也不利于健康，那一个人的最佳睡眠时间是怎样的呢?人体最佳睡眠几个小时?关于......

09-22

雪花秀睡眠面膜怎么样雪花秀睡眠面膜好用吗

雪花秀睡眠面膜是一款平价的懒人面膜，用完后不需要清洗即可入睡。还不了解雪花秀睡眠面膜怎么样的朋友，快来跟着好物君一起看看吧。雪花秀睡眠面膜好用吗雪花秀睡眠面膜好用。雪花秀睡眠面膜含有多种草本精华，包括芍药、......

08-03

我国近3亿人失眠是怎么回事我国约38%的人有睡眠障碍

我国居民的睡眠状况不容乐观，近四成居民患有各种睡眠障碍，其中，近3亿人正在被失眠困扰。而失眠经常相伴的心理疾病就是焦虑和抑郁。我国各类睡眠障碍者约占人群的38%，女性睡眠率是男性的1.4至2倍。越来越多的研究发现，失眠......

12-31

睡眠面膜什么时候用睡眠面膜可以每天都用吗

睡眠面膜也是一种护肤产品，它营养丰富，可以给予肌肤很大的帮助。那这睡眠面膜应该什么时候用呢?是不是只有晚上才可以用呢?这种面膜有可以不可以每天都用呢?睡眠面膜的作用睡眠面膜可以给肌肤补充大量营养，在表面形成保......

08-19

7岁儿童睡眠时间表七岁小孩睡眠多长时间

孩子刚出生的时候，睡眠时间是比较长的，随着时间的推移，孩子长大了，休息的时间也和大人越来越接近。那么七岁的孩子每天应该睡多久呢?什么时候休息比较好呢?跟着小编一起来看看吧!七岁儿童睡眠时间建议孩子在20点之前睡觉，......

08-09

打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗是不是呼噜声越大睡眠质量就越好

导语：通常我们看到睡觉打呼噜的人，都会觉得这个人一定睡得特别香，也就是睡眠质量好。但实际上，打呼噜声越大代表睡眠质量越好吗？你觉得是不是呼噜声越大睡眠质量就越好呢？下面我们一起来看看专家怎么回答这一问题。打呼噜声......

05-31

睡眠防噪音耳塞排行榜睡眠防噪音耳塞排行榜大全

意构、3M、零听、南极人、耳乐保/ERLEBAO、Pluggerz、维优净、霍尼韦尔/Honeywell、舒耳客、宜家依。其中，零听-优喜乐隶属乐腾达（深圳）日用品有限公司，是一家具有较高知名度的颈椎护理品牌，拥有眼罩、防噪耳塞、保健枕等......

12-31

世界睡眠日甘肃武警森林总队睡姿最美

今天是世界第17个睡眠日，武警甘肃森林总队发布了一组战士们的最美睡姿。3月21日是第17个世界睡眠日。当日，武警甘肃省森林总队对外发布战士们在执行任务期间的各种睡姿，千姿百态的睡姿呈现在高原山间，构成一幅最美的图画......

08-31

怡丽丝尔睡眠面膜的使用方法如何正确使用怡丽丝尔睡眠面膜

怡丽丝尔睡眠面膜也是比较火热的护肤产品，它是一款适合涂抹后就入睡的护肤品。那你知道怡丽丝尔睡眠面膜的使用方法吗?又该如何正确使用怡丽丝尔睡眠面膜呢?怡丽丝尔睡眠面膜使用前要先进行基础的护肤步骤，正确的顺序是......

08-10

长颈鹿每天的睡眠时间是多长长颈鹿每天的睡眠时间是多长个小时

长颈鹿每天的睡眠时间是两小时。长颈鹿的睡眠时间很少，一个晚上只睡两小时。长颈鹿从地上站起来要花费大约1分钟的时间，睡眠有时会使它们面临危险。所以长颈鹿大部分时间都是站着睡，通常是站着并呈假寐的状态。由于脖子......

03-17

睡眠面膜能天天用吗睡眠面膜能不能天天用

睡眠面膜的功效还是非常多的，不少人都会用，只是和其他的面膜不同，睡眠面膜在使用的时候，要注意的地方更多。睡眠面膜能天天用吗？不少人都不知道，今天就为大家介绍一下，不知道的快看看。睡眠面膜能天天用吗睡眠面膜不能天天用......

05-20

67%的中小学生睡眠时间不达标 38%的中小学生就寝晚于规定要求

近日，教育部在新闻发布会上发布上提到关于“五项管理”的问卷，根据“五项管理”的问卷显示，我国38%的中小学生就寝晚于规定要求，67%的中小学生睡眠时间不达标。其中，导致这一些现象的一大原因就是平时学校安排的作业太多了......

05-01

信用卡睡眠状态能用吗信用卡睡眠状态可以用吗

近来，有卡友在办理银行贷款时被拒收，因为他名下的睡眠卡已经逾期，但这张卡从未激活使用，为什么还会逾期？事实上，信用卡在睡觉的时候也是有可能被扣费的，就像这个卡友这样的情况，建议大家在激活了睡眠卡之后还清欠款，并且使用一......

01-25

睡眠面膜多久用一次睡眠面膜一周敷几次

现在很多女生都喜欢，面膜，面膜能够让人在工作一天之后，让人彻底放松下来，还能给疲劳的肌肤补充营养。睡眠面膜就是其中比较畅销的一种，睡眠面膜一般都在晚上使用，那么你知道睡眠面膜多久用一次吗？睡眠面膜多久用一次睡眠面膜......

08-16

怎么提高睡眠质量只需要这几件助眠好物

生活和工作带来的压力，让越来越多的人被浅眠、失眠所困扰。有个甜美的好觉，是多么的奢侈，睡眠质量好才能让白天更有精神，怎么提高睡眠质量呢？你只需要这几件助眠好物。眼罩——最好的睡眠伴侣无论你从事哪种工作，用眼过度是......

10-26

中国学生的睡眠时间变多了秋季学期小学生睡眠时间达到或接近10小时

在相应的政策措施下，中国学生的睡眠时间变多了！据教育部门介绍，秋季学期大部分小学生睡眠时间达到或接近10小时，而初中生则达到或接近初中9小时的要求标准。而随着学生睡眠的改善，学生的体质也会上去，更有学习的精神和动力......

02-25

孕妇睡眠不好怎么办如何改善睡眠

睡眠健康对于一个人身体健康至关重要，对那些特殊体质的孕妇来讲，睡眠不好不仅会影响到自身身体健康，对胎儿的发育也是有影响的，那么孕妇睡眠不好怎么办呢?下面就教大家如何改善睡眠，孕妈妈赶紧来看看。孕妇睡眠不好怎么办?......

09-24

3亿人有睡眠障碍怎么回事睡眠不足会怎么样

近日，一则调查显示我国有超3亿人有睡眠障碍，这是怎么回事呢？众所周知，长期熬夜晚睡不仅会导致记忆力下降、超重肥胖，甚至会增加心脏病患病几率，如何才能睡个好觉就成了一件非常重要的事。3亿人有睡眠障碍根据世界卫生组织统......

08-22

使用睡眠面膜前要用哪些护肤品睡眠面膜适合使用哪些护肤品

睡眠面膜是一种可以涂抹了就进入睡眠的护肤品，它可以在夜间滋养肌肤。那在使用睡眠面膜前要用哪些护肤品呢？下面就来看看睡眠面膜适合使用哪种护肤品吧！使用睡眠面膜前要用哪些护肤品睡眠面膜是可以在洁面后单独使用的，但......

07-30

2022世界睡眠日主题标语 2022世界睡眠日宣传标语大全

导读：世界睡眠日，是让我们拥有健康睡眠的日子，好的睡眠让人有好的精神状态，虽然现在手机让我们拥有了很多乐趣，也剥夺了我们不少睡眠时间，为了让自己变好，身体更健康，还是早点入睡，修养身心吧。那么，2022世界睡眠日主题标语是怎......

12-14

睡眠面膜的正确使用方法睡眠面膜如何使用效果好

面膜是很多人都会用的护肤品，现在市面上的面膜种类也非常丰富，大家都用过哪些呢？睡眠面膜想必大家都知道，这是一种非常受欢迎的产品，不少人都在用，但是你知道睡眠面膜的正确使用方法吗？快来看看吧！睡眠面膜的正确使用方法先从......

05-03

银行卡睡眠是怎么回事银行卡睡眠到底是怎么回事

银行卡睡眠是指银行卡卡内无余额，且此卡超过一年到两年时间不使用，那么银行卡就会自动转为睡眠状态。如建设银行，开立的个人银行账户和单位银行结算账户，自开户或激活启用之日起6个月内无交易记录，建行将暂停该账户的非柜......

12-05

秋冬懒人必备的睡眠面膜，只买这五款！

雪花秀雨润修护睡眠面膜380元/120ml这款雪花秀的睡眠面膜我也是自留的，旅游的时候在免税店买哒，大概两百多的样子。它是挤压式的，比起广口瓶的包装要卫生很多。打开有种浓浓的中药味，有种莫名的安心感。这只给我最大的感......

12-31

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