相关冬季养生的科普知识

冬天吃什么对皮肤好

导语：冬天皮肤容易出现干燥皲裂的症状，尤其是在北方地区，降雨稀少湿度低再加上强悍的冷空气，干燥更加明显。冬天皮肤干燥多半是缺水。除了平时选用保湿护肤品，我们在饮食方面也不能疏忽。多吃新鲜蔬果有利于缓解干燥。补充......

02-28

冬季御寒身体要暖哪个部位

导语：说到冬天怎么御寒，不少人就提出要多穿衣服、多吃温热食物。其实人体有8个部位特别怕冷，不能护好这几个部位，即使穿再多、吃再多都不能保暖。到底冬天怎么御寒呢?8个部位需要重点保暖!人体有8个部位特别怕冷，特别是对......

10-28

立冬进补注意事项有哪些

导语：立冬补冬,不可盲目进补立冬进补饮食调养要遵循秋冬养阴、无扰乎阳、气虚与体寒者要随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷食物，不宜燥热建议食用一些滋阴潜阳的食物，同时热量又不太低的膳食为宜，记住立冬进补的同时......

11-02

冬季如何预防感冒冬季预防感冒从生活点滴做起

导语：冬季如何预防感冒?小编认为冬季预防感冒从生活点滴做起。首先，我们要调整好我们的起居，例如作息习惯一定要达到最佳状态，保持心情的良好，睡眠的充足等。其次，饮食也需要做出合理的调整，需要吃一些当季的食物，以达到当季......

08-18

体寒的人吃哪些食物御寒效果好

导语：现在进入冬季，天气寒冷，很多体寒女性就开始手脚冰凉，受点凉风就冻得打哆嗦，想要改善这种体寒体质可以多吃些能御寒的食物，尤其身材娇小的女性、身体内虚老人、压力过大的上班族，这些人如果有体寒症状要注意养生，进行食疗......

10-28

冬季养生汤冬季没有汤解决不了的寒

导语：今年的冬季如约而至，你是不是又觉得穿多少都冷，吃什么都寒呢?其实，你可以喝一些冬季养生汤，在小编的御寒字典里，冬季就没有一碗汤解决不了的寒，如果有，那就是两碗汤。你是不是觉得我在开玩笑?并没有!不信你照着以下的煲......

08-18

立冬吃什么可以驱寒气

导语：立冬到来，天气寒冷。普遍女性朋友都感觉到手脚冰冷，立冬是冬季的开始，冬天稍稍不注意容易着凉寒气渗入体内，除此，部分女性朋友有体寒、阴虚肾气不足等症状均会引起手脚冰冷，在加上冬季气温低下不常户外运动，血液循环差导......

11-02

冬天吃水果太冷怎么办

导语：冬天吃水果是件有点小麻烦的事，因为太冷了吃起水果来有点遭罪的感觉，不禁浑身发抖。但是对于热爱水果的朋友而言，不吃是不可能的，一天都不能少。那么冬天吃水果太冷怎么办?建议加热吃、煮着吃、做水果粥等等。大家的......

10-31

冬天哪些人不宜吃辣冬天吃辣椒的好处是什么

导语：，吃辣会让身体发热，对于很多人来说，辣的直冒汗还觉得很舒服，而冬天寒冷，吃辣椒是个很不错的选择，吃点辣就可以驱寒、促进血液循环，但是不是人人都适合吃辣椒，那么冬天哪些人不宜吃辣的食物呢?冬天吃辣椒的好处是什么呢?详......

10-30

薏米红豆粥什么时候吃最好

导语：薏米红豆粥利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。其次薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。可以说是治湿邪及消除脂肪的好食疗。所以薏米红豆粥颇受人们喜爱，那么薏米红豆粥什么时候吃最好呢?薏米红豆......

10-31

虾不能和什么食物一起吃

导语：虾是很美味的食物，是海鲜佳肴的不二之选，虾营养极为丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰。但是你知道吗?虾不是随便和什么食物都能吃哦，一不小心还......

10-30

冬季如何预防流行性感冒冬季预防感冒方法和注意事项

导语：转眼即将迎来最冷的三九天，而随着气温越来越低，身体也变得虚弱起来，这个时候就容易受到流感的侵袭。其中，非常容易感冒。那么在严寒的冬季如何预防流行性感冒好呢?下面小编为您介绍冬季预防感冒方法和注意事项。冬季......

06-19

冬季养生要点冬季养生宜“八暖”

导语：冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体关注避寒保暖，对养生保健至为重要。尤其是老年人脏器生理功能衰退，体温调节能力与耐寒能力均下降，更要重视各方面保暖。今天，小编将为大家介绍冬季养生要点之冬季养生宜八暖。做好了这八暖，想......

01-25

冬天可以喝祛湿茶吗五款冬季祛湿最佳茶饮推荐

导语：一般情况下，夏季气候闷热潮湿，养生需要注重祛湿，而冬季气候寒冷干燥，需要多多补水。那么是不是冬季就不需要祛湿呢?到底冬天可以喝祛湿茶吗?首先，我国各地气候不同，我国南方一些地区冬季是比较潮湿的;其次，每个人体质不......

06-19

冬天火锅做法大全家常适合自家弄的6种火锅美味做法

导语：寒冷的冬季里，最适合吃火锅了，而没回去店里吃也不是办法，所以还是掌握一些自制火锅的做法，在家里自己打火锅实惠又卫生。那么，在家吃火锅要怎么制作好吃有营养呢?下面小编为您介绍冬天火锅做法大全家常的，推荐适合自家......

06-24

冬季鼻子干燥出血怎么办冬季解决鼻子干燥问题小妙招

导语：冬天气候干燥，不仅是皮肤会有干燥瘙痒等症状，就连鼻子也会出现一些情况，例如鼻子痒，鼻子胃痛有血丝等。那么在冬季鼻子干燥出血怎么办?首先，鼻子出现干燥情况，最好不要用手去挖，这样可能会使情况更严重，甚至会导致鼻子黏......

06-19

冬季养生小常识总结

导语：冬季养生要注重自然界阴阳的变化，冬季要特别重视内守阴气，凡饮食起居各方面都离不开养收这一原则。你知道关于冬季养生小常识都有哪些注意事项吗?本站小编在此总结出冬季养生小常识。下个月11月8日即将迎来立冬，了解......

11-01

女子跑步机上晕倒死亡图解如何安全的使用跑步机锻炼身体

导语：现代生活压力大，为了节省时间大家一般会选择在健身房运动健身，这样可以劳逸结合。但是近日出现一则新闻，昆明一位36岁的小林女士在跑步健身过程中发生意外，像往常一样去健身不幸突然晕倒跑步机旁，而后紧急抢救也挽不回......

10-31

痔疮吃什么食物好

导语：痔疮是一种常见的疾病，说出来虽然有点难以启齿，但是不得否认一句老话，十男九痔，十女十痔。一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄阶段都容易患病，病因是由于便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物甚至是久坐导致的。那么患......

10-31

秋冬季传染病预防知识秋冬季节常见疾病及相关治疗方法

导语：秋冬季传染病预防知识你知道多少?秋冬是传染疾病的高发期，尤其是小孩子，很容易感染传染性疾病。那么，我们该如何防范这些疾病?下面小编为您介绍秋冬季节常见疾病及相关治疗方法。秋冬季传染病预防知识秋冬季节常见疾......

07-27

冬季可以吃银耳汤吗冬天喝银耳汤有什么好处

导语：是否适合吃某一种食物并不全是根据季节来的，还需要根据其功效和食用者的体质来定。不过，最基本的还得看时节，这是养生之道。那么冬季可以吃银耳汤吗?银耳汤有很好的清肺润燥之效，而冬季气候干燥，是适合食用的。具体冬......

06-19

冬天什么时候泡脚最适合

导语：寒冷天气泡脚又能让身体暖和起来又有保健功能，是不少人的养生方式。民间谚语天天洗脚，胜过吃药。尤其是进入冬季，为了防止寒从足下生，不少朋友开始泡脚。但也有多人劳累了一天,也不愿意洗脚,洗澡就上床睡觉了。那么冬......

10-28

冬季C位水果是哪种冬季养生补水C位水果盘点

导语：进入冬季以来，气候都比较干燥，这时我们就需要吃一些能够滋养肌肤的水果了。当然，并不是所有水果都适合冬季吃，也不是所有水果都能有效补水。那么到底冬季C位水果是哪种呢?下面小编为您推荐冬季养生补水C位水果盘点。......

06-21

冬天空调30度合适吗冬季空调开30度为什么还是冷

导语：有些人冬季非常怕冷，所以空调的温度会开得比较高，但是并不是温度越高越暖和的，而且温度开高了可能会影响身体健康，大家一定要注意选择最佳温度。那么冬天空调30度合适吗?我家冬季空调开30度为什么还是冷呢?下面我们一......

06-21

秋冬吃什么水果好秋冬吃10种水果有效润燥

导语：秋冬时节，气候是比较干燥的，所以我们一定要注意润燥。那么，我们要如何润燥呢？首先，我们除了肌肤上的滋润外，还要注意体内的滋润，也就是多吃一些滋润的食物，以达到身体润燥效果。其中，吃水果是不错的选择。那么，秋冬吃什么水......

05-27

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