相关食谱的科普知识

玉米面糊糊营养价值玉米面糊糊怎么做

导语：在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的，冬季多吃一些玉米制品可以增强免疫力。中医认为，玉米有调中健胃、益肺宁心、利胆退黄的作用，老人和孩子可多食用一些玉米制品对身体极有好处。而玉米面就是常见的玉米......

01-19

豆腐怎么做好吃豆腐做法推荐

豆腐是我们生活中常见的豆制品，豆腐本身是没有味道的，但当它与其它食材结合在一起时，常常会带给大家不一样的惊艳感受。常吃豆腐对我们的身体很有好处，它可以改善人体的脂肪结构，可以预防癌症，可以说益处多多。那么豆腐怎么......

02-03

茄子怎么做好吃茄子做法推荐

茄子富含丰富的营养价值，含有大量的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质，是我们常见的营养蔬菜。另外茄子还具有，降血脂、防治胃癌的作用，可以说对我们的身体很有好处，可是茄子怎么做好吃，常常是大家关注的焦点，所以今天小编就......

02-03

晚餐不知道吃点啥？精选3款面食食谱给你！

除了超负荷的工作让人焦虑，其实还有更惆怅的事情，那就是晚餐到底煮什么？千万不要为了省时省力，一包泡面解决温饱，小编还是那句话，身体是革命的本钱，均衡营养才重要！如果你真的在晚餐问题上毫无头绪，那么不妨看看下面的内容，介绍......

12-27

大暑节气养生食谱 3道佳肴清热解暑健脾胃

导语：大家都知道热在三伏。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。大暑相对小暑，顾名思义，更加炎热。为了降温，有些人过多食用生冷的食物，引起消化系统的问题......

02-15

小寒吃羊肉养生：小寒羊肉御寒食谱4道

导语：小寒时处二三九，天寒地冻北风吼。小寒冷气积久为寒，寒冷程度未至极点，故称小寒。这么冷的小寒节气，应该喝羊肉汤吃汤圆驱驱寒。除此之外吃涮羊肉、糖炒栗子、糯米饭也是比较合适的。小寒吃羊肉养生，小编为你推荐一些适......

01-18

秋季养生汤煲汤食谱介绍秋季养生汤都有哪些

导语：由夏到秋，气温下降，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化，饮食过于生冷，会造成消化不良，易生各种消化道疾患。所以饮食上有秋宜温的主张，也就是说秋天应当避免光吃些凉和性寒的食物，应当多喝些温补汤品。那么，秋季养生......

01-28

三文鱼刺身营养价值三文鱼刺身的做法

导语：挪威三文鱼营养最全面的吃法，莫过于是三文鱼刺身了。加上辣味的芥末和极品的生抽，再有着三文鱼爽滑的口感。那真是极品了。很多朋友都问本站小编三文鱼刺身怎么做，其实，您只需掌握以下方法，就可轻松在家做出美味的三文......

01-19

秋季养生吃什么好 5款秋季养生食谱去燥润肺

导语：秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，其特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循养收的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。那么，秋季养生吃......

02-04

乌龟炖汤营养价值都有哪些推荐3种乌龟炖汤的做法

导语：众所周知，乌龟有很高的药用价值。生活中，一些需要补身体朋友常常会喝乌龟汤。而乌龟用来炖汤，不仅温和滋补，口味清淡，且营养价值高，还能有效预防一些疾病。那么，你知道乌龟炖汤营养价值都有哪些吗?乌龟炖汤怎么做好喝呢?......

02-02

6个月宝宝辅食吃什么 6个月宝宝辅食食谱

说起辅食添加，妈妈们都知道食物要清淡、柔软，食材要一次一样慢慢加，尽量避开容易引起过敏的食物。但是，不同月龄的宝宝，在成长发育过程中，对辅食的需求也会产生变化，不同月份的宝宝的辅食不一样，那么6个月宝宝辅食吃什么呢?下......

10-21

高考吃什么好 5道补脑食谱助你更聪慧

导语：高考倒计时滴答滴答响起，莘莘学子们进入了最后的奋战时期，家长为了孩子的一日三餐精心料理。各种保健品、营养品都是挑选最好的，希望通过饮食调理能保证考生们平日营养的需求。那么高考吃什么好?本站养生频道为您介......

02-20

立秋养生润肺食谱 5道食谱滋阴润肺吃出健康好身体

导语：立秋是我国传统二十四节气中的一个，立秋的到来标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋如何养生，中医上讲肺主秋，立秋养生应当遵循润肺、养阴。因此我们要在立秋时节多吃些梨、莲子、银耳、川贝母等滋阴润肺的食物。今天......

02-12

超好吃的排毒调养食谱！快来给你的肠子“洗个澡”！

食谱七：南瓜饭南瓜富含淀粉、维生素A等多种营养素，有“蔬菜之王”的美称。补中益气、与多种粗粮搭配，符合平衡膳食的营养原则，可以调理肠胃，具有排毒的功效。【原料】金瓜150克，贡米、燕麦、大麦、糙米各120克，百合50克。【......

12-29

三九天养生食谱推荐三九天这6款美食秀色可餐

导语：三九天寒气逼人，一年之中最冷的时期快要到来了，你做好准备了吗?百姓常言道三九补一冬，来年无病痛。三九天人体凉燥滋生，该吃点滋补的东西润润燥，其次，三九也应该适当吃些温补的东西，驱赶寒气抵御疾病。特别是增加主食和......

01-19

立秋节气养生润肺食谱滋阴养肺5道食疗多多益善

导语：立秋迎来，清晨淡云清风微凉，几缕柔和的日光，落在身上暖暖的，恍然不觉，已是凉秋天气。这是立秋北方显著的变化，然而南方还有一丝丝暑热未散。立秋到了，人容易困乏抵抗力下降，阳气逐渐减弱。此时肺部容易着凉，稍稍不注意就咳......

02-12

秋季养生汤煲汤食谱 7款家常汤做法大全

导语：秋季如此燥热哪能少了汤汤水水，老人喝了强身健体，宝宝喝了提高免疫，女人喝了滋阴养颜。总之，秋季喝汤不仅利于润燥，还能促进肠胃消化。秋季皮肤干燥、口舌生疮、大便干结，多喝些鲜汤能缓解哦。那么秋季喝什么汤好呢?不......

02-08

排骨炖鸡的营养价值排骨炖鸡的做法

导语：我们的饮食离不开肉类食物，肉类食物对于健康的影响是很大的。肉类食物有很多，猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉等等都属于肉类。在我们的餐桌上，到处都可以看见，今天，本站给大家说说其中的两种肉类——排骨和鸡肉。排......

01-31

糯米饭的营养价值是什么糯米饭的制作方法有哪些

导语：说到糯米饭，不少朋友就要开始流口水了，香香糯糯的糯米饭是很多朋友的心头好，其原料主要由糯米构成，制作时再加上一些腊肉、香肠和蔬菜，简直是色香味俱全。可生活中不少爱吃糯米饭并不会做糯米饭。其实，糯米饭的做法也并......

01-19

木须肉的营养价值介绍木须肉怎么做好吃

导语：木须肉又称苜蓿肉，对于北方的朋友来说，这道菜是再熟悉不过了。其菜以猪肉片、鸡蛋、木耳、黄瓜等混炒而成，因炒鸡蛋色黄而碎，类似木须而得名。生活中很多南方的朋友也很喜欢食用这道菜，因为它不仅味道鲜美，而且还营养均......

02-01

猪脚炖海带的营养价值猪脚炖海带的做法

导语：猪脚炖海带，想必大家都吃过，但却很少人会了解它的营养价值。那么，猪脚炖海带的营养价值有哪些呢?猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。......

01-26

蒸鸡蛋羹的营养价值蒸鸡蛋羹的做法详解

导语：蒸鸡蛋羹是很多朋友喜欢吃的一道菜，尤其是小朋友。鸡蛋羹做法并不难，难的是如何做出一碗嫩滑的鸡蛋羹，因为稍不注意加的水分和蒸的时间，那么蒸出来水分就孔又多、又老而且还发硬。那么，鸡蛋羹怎么蒸好吃?鸡蛋羹怎么做......

01-20

看刘雯、雎晓雯等维密超模日常食谱！我觉得我是猪！

每年这个时候，就是维密的热搜！！又可以看天使了！小编是维密十多年的死忠粉！虽然“众神时代”结束，面对颇有争议的新天使，依旧给予支持的看着每年的秀！今天中国的国模有刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯、陈瑜、谢欣还有空降的王艺都......

11-11

炒菜吃腻了，给你准备了健康的蒸菜食谱！

蒸菜是利用水沸腾之后的水蒸气烹熟菜肴，既能当主食，也可当点心。相比其他烹饪方式，蒸的方式更能保持食物的原汁原味，同时口感细腻软烂，更加入味，最主要的是蒸菜可以减少油脂，也很健康。那么今天就给大家介绍几道蒸排骨，做法简......

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