相关润燥的科普知识

冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥

导语：俗话说：三九补一冬，来年无病痛，对于崇尚冬补的中国人来说，冬季是进补的大好时机。在很多人眼中，荤食是最好的补品，冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上，冬补应讲究荤素结合，光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么......

01-25

春分养生茶：5款神清气爽润燥茶

导语：春分迎来润燥显著，不知不觉瞌睡虫又侵蚀着大脑，成天昏沉昏沉的一点劲头都没有。此时不妨来杯春分养生茶，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使春困自消。同时，春季疾病滋生喝些养生茶还能抵御疾......

03-01

2018入秋吃什么水果好入秋食5种适时水果润燥养肺

导语：2018入秋吃什么水果好呢?每个季节的最佳食用水果当时是时令水果啦，即在当季成熟的水果，这样的水果是最新鲜健康的。不过，即便是时令水果，我们在食用的时候也要多加注意，须根据你自身体质选择性食用。以下小编推荐入秋......

07-28

秋冬吃什么水果好秋冬吃10种水果有效润燥

导语：秋冬时节，气候是比较干燥的，所以我们一定要注意润燥。那么，我们要如何润燥呢？首先，我们除了肌肤上的滋润外，还要注意体内的滋润，也就是多吃一些滋润的食物，以达到身体润燥效果。其中，吃水果是不错的选择。那么，秋冬吃什么水......

05-27

大雪节气吃藕可清热润燥

导语：下周一是12月7日即将迎来二十四节气中的大雪节气，如果说小雪节气有降温又飘飘雪花随风吹来，那么临逢大雪节气就是漫天飞舞的鹅毛大雪啦，。大雪节气是天气尤为干燥的时候，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，平时养生饮食要......

10-28

2018处暑节气养生吃什么 24节气处暑润燥养脾脏食物选材

导语：处暑节气将至，秋意渐起，秋燥渐袭，面对干燥的秋季，我们2018处暑节气养生吃什么清热润燥呢?处暑我们的饮食除了要有去燥功效之外，还要注重养护我们的脾胃肝脏等器官，这是养生的基本。下面小编为大家介绍推荐24节气处暑润......

08-01

2019立秋养生食谱六款菜谱立秋时吃滋阴润燥

导语：立秋之后，我们开始走进秋季，在秋天的气候里，饮食一定要注重样肝，多吃一些酸性食物对肝有好处;其次要注意养阴，多吃滋补食物，以达到滋阴润燥作用。那么，适合2019立秋养生食谱有哪些?下面小编为您推荐这六款菜谱立秋时吃滋......

07-02

入伏吃什么好萝卜润燥鸡肉补充体能

导语：三伏天是一年里最艳阳高照的日子。三伏天一般分为3个时期，入伏(头伏)、中伏、末伏，2016年入伏是7月17日至7月26日，入伏饮食一般有讲究，各处地方入伏吃的食物有所不同。主要是头伏北方吃饺子、南方吃混沌。出了饺子和......

02-14

秋季养生粥喝什么好六款秋季润燥滋补粥

导语：随着秋季的到来，气候越来越干燥，而我们在饮食上，除了喝水，还要多吃一些滋润身体的食物。其中，喝粥是去燥的一大饮食方式。但是，要注意选择食材。那么，秋季养生粥喝什么好呢？以下为您推荐六款秋季润燥滋补粥。秋季养生粥喝......

06-01

2016白露养生指南养脾首当先润燥多喝粥

导语：白露节气9月7日12时51分迎来，气候特点早晚温差大。偶尔来点阵雨降尘保湿还好，不然就日渐凉燥了。到了这个节气，走在户外也能明显感觉到扑面而来的凉爽气息，穿着短袖在户外甚至觉得有些凉。建议大家还是添件薄款外套以......

02-03

秋季防燥吃什么秋天天气干燥润燥食材食谱推荐

导语：秋季防燥吃什么好?秋季气候非常干燥，不管你是在南方还是在北方，“秋燥”是不可避免的。而去秋燥的一大方法是从饮食上来着手，多吃一些润燥食物，补足体内水分，便能很好解决“秋燥”问题。现在一起来看看以下秋天天气干......

07-28

秋分节气做“秋分灸”利于润燥除寒

导语：我们时常听说三伏灸、三九灸，可是你知道还有一种是秋分灸吗?秋分凉风习习正是秋冬交替之际，此时寒凉渐重，阴气上升抑制了春夏温热之气，就容易引发咳嗽、胃痛、腹泻、四肢怕冷等寒症。所以秋分节气去医院做下秋分灸对......

02-26

秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥

导语：入秋后，天气逐渐变得干燥起来，燥也就成为了秋季的主气，中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥，前者一般多见于初秋时节，气候凉爽干燥，燥为秋的主气。按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥易伤肺，以致出现产生咽喉干燥、......

02-10

秋天吃什么好多吃润燥食物

秋天吃什么?很多人都会问这个问题。其实秋天养生最重要的是防燥与养肺，那么秋天吃什么比较养生呢?多吃新鲜的水果蔬菜、润燥食物，也不要忘记多喝水。中国吃网为你介绍秋天吃什么。秋天来临，天气渐渐转凉。燥是秋季最明显......

11-06

霜降养生适合吃什么水果？盘点12种润燥水果

霜降养生适合吃什么水果？盘点12种润燥水果霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。霜降前后是大量水果上市的时候，此时饮食要润燥，所以多吃水果......

11-12

处暑养生润秋燥马蹄润燥秋梨生津

导语：处暑是立秋之后的节气，同时也是秋季的第二个节气，处暑天气干燥，所以在饮食方面不宜吃苦性食物。苦味属燥，而苦燥对津液的损伤是很大的。所以处暑养生应该多吃些润秋燥的食物。如马蹄是润燥的好食物，而秋梨具有生津养肺......

02-25

秋季养生茶最佳推荐秋天不能错过的6款润燥滋养茶

导语：随着秋季的到来，气候变得越来干燥，我们在饮食上要多吃一些润燥食物，尤其多喝水。其中，我们可以通过饮茶来滋养。那么，秋季适合喝什么茶呢？一起来看看下面的秋季养生茶最佳推荐，为您精选了秋天不能错过的6款润燥滋养茶。......

06-02

2018立秋节气吃什么立秋需多吃“酸”与滋阴润燥食物

导语：2018立秋节气吃什么?立秋时间是在每年8月7或8或9日，这个时候一般还是三伏天时期，天气还非常的热，不过即便酷暑还没有离去，但秋天的燥已经开始慢慢显现了，我们会在立秋之后，明显感觉的身体水分不足，这个时候除了多补水外，......

08-02

三伏天养生喝什么汤七款养生汤帮你滋补润燥

导语：夏季高温人体阳气旺盛频繁流汗，造成水分及营养流失严重。尤其是正值三伏天炎热高温天气，要想降温解暑来点养生汤吧，即可滋补润燥又可防暑降温。今天小编为你推荐七款最佳养生汤帮你滋补润燥一夏吧!1、冬瓜江瑶柱煲老......

01-23

女生们不能错过的自制润燥养颜餐，越吃越美！

老姜红薯糖水=食材=黄肉红薯一个/老姜一块/砂糖20g/水适量/红糖或黑糖适量/肉桂粉少量=步骤=1.准备材料，老姜和红薯分别去皮。红薯切滚刀块，老姜切薄片2.小锅里加水，放红薯和老姜大火煮开。转小火煮20分钟左右。根据红薯......

12-13

女人冬季养生汤 6款汤品润燥滋补健脾养颜

导语：冬季是一个容易长肉的季节，对于爱美的女性而言长胖无疑是很恐怖的事。然而冬季又是一个滋补的季节，那么，冬季怎么吃既养生还不会长胖呢?小编表示，不同的季节养生有不同的原则和讲究，但是冬季喝汤是滋补又不怕长胖的好......

01-24

冬天需要这样喝，补水润燥防感冒，酸酸甜甜味道好！

冰糖橙又名冰糖柑，原产湖南黔阳县(今洪江市)，按照遗传学原理推断，冰糖橙是黔阳''极品橙子''的实生变异，当地为便于区别别地引种栽培的同类品种故取名为''黔阳冰糖橙''，中国国家地理标志产......

11-04

秋季养生食疗方清肺润燥6大秘诀食疗

导语：秋季，天气渐渐转热为寒。稍不注意，就容易引发感冒、咳嗽等症状。通过食补的方式提高机体免疫能力，从而抵抗病毒的侵袭。秋季养生，必须遵循养收的原则。其中饮食保健当清肺、健脾、补肝、润燥益气为主。那么秋季养生应......

10-19

百合莲子粥滋阴润燥助消化

导语：百合莲子粥中的百合具有有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品，而莲子入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用。而两者结合成莲子百合粥，变成一种用于食疗的粥品。此粥对于滋阴润燥助消化，清心安......

01-19

立秋吃什么水果好 8种清肺润燥时令鲜果

导语：立秋预示着凉爽的天气即将迎来，立秋表示孟秋时节的正式开始。立秋到了，人容易咳嗽、感冒、体力困乏等不适症状，尤其是会诱发口干舌燥、大便干结等秋燥现象。所以立秋到了水果是必须的食物，不仅能够生津止渴、清肺润燥......

02-12

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