相关滋补的科普知识

女性冬季吃什么好冬天最滋补女人的十种食物

导语：女性的体质和男性的体质是有很大差别的，所以在养生方面也是有很大的不同。就冬季养生来说，多数男人抗寒能力都比女性强，而且女性冬季气血明显不足。那么女性冬季吃什么好呢?以下为您推荐冬天最滋补女人的十种食物。......

06-22

适合在冬天吃的一道菜，营养滋补，很是下饭！

今天给大家推荐一道菜，简单好吃不长肉，晚餐炖一锅，全家抢着吃~鲫鱼炖豆腐食材：鲫鱼3条、豆腐100克、香菜2棵、花椒少许、生姜2片、蒜粒3粒、葱2棵、干辣椒3个、料酒1汤匙、酱油2汤匙、盐适量做法：1、准备好所需食材、鲫鱼......

11-02

干蒲公英煲汤的做法 5款滋补营养蒲公英汤食谱

导语：蒲公英除了泡茶，还有很多种吃法，如炒着吃，蒸着吃，凉拌吃，还有煲汤吃等。很多人会拿新鲜蒲公英做菜烹饪，但其实制干的蒲公英也可以煲汤，具有非常好的疗养功效。那么，干蒲公英怎么煲汤呢?以下为您推荐干蒲公英煲汤的做法—......

07-13

冬季进补吃什么食物滋补

导语：冬季进补，在冬天膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。尤其冬季寒冷，御寒需消耗体能，体质赢瘦者易因不耐风寒而百病丛生，藉此......

10-28

冬季小寒养生必知秘密羊肉是最滋补

冬季小寒养生必知秘密羊肉是最滋补冬季饮食应荤素合理搭配，不能偏向任何一方，这样才能起到真正的保健养生作用哦。那么，在冬季吃哪些肉类和蔬菜是最健康的呢?想要了解的朋友们就和小编继续往下看看吧。冬天吃什么肉好牛......

11-11

女性秋季养生汤：6道清心润肺煲汤多滋补

导语：秋季皮肤干燥、瘙痒，一吃点上火的食物还容易长疮，由于气候干燥咳嗽也是经常的事。由于对于女生而言，肌肤紧绷干燥脱皮严重影响的颜容。除了用保湿品护肤外，饮食调养也是刻不容缓的。而喝汤是不错的养生选择，汤营养丰富......

02-10

冬天就是要这样吃羊肉~才最滋补!

冬季最美味的食材是什么？必须首选羊肉，而且温补助阳的羊肉绝对是我们抵御寒冷的最佳利器。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。养生功效如此俱佳......

01-06

大雪节气吃什么最滋补大雪节气滋补强身食谱推荐

导语：大雪节气之后就是冬至，而一年数九的开始就是冬至，冬至一旦到来，更加寒冷恶劣的天气就会如约而至，为此，我们一定要在一年中最冷的时节到来之前给自己的身体进补，才能以良好的体质抵御寒冷。那么，大雪节气吃什么最滋补呢?......

08-20

每天吃一碗这个，滋补养身，比任何保健品效果都好！

燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮，如果你讲究膳食的营养健康，最好多吃粗纤维的食物，煮粥时加入适量燕麦，不仅更加美味，而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂，所以可以先煮大米，待米煮至七成熟时，再加入一小碗燕......

12-10

2018春季养生汤春季喝汤滋补养生防春季疾病

导语：2018春季养生汤哪些最养生?春季喝汤是最养生的一种方法，因为春季我们的肌肤还是比较缺水的，所以多喝汤有助于肌肤的补水。此外，春季我们要着重养肝，而喝汤就是养肝最好的一种方式。当然，你也可以根据你身体所需选择煲......

08-13

冬至进补吃什么冬至时节滋补食物做法大全

导语：冬至的到来意味着寒冬已至，我们在冬至进补吃什么来御寒呢?冬季御寒食物鸡鸭鱼肉自然是不能少的，因为肉类才能提供我们抵御寒冷的能量元素。最好是把这些肉类熬成汤会更加的滋补。那么，冬至进补食物怎么制作呢?一起来......

08-20

冬至养生汤饮冬至男女适合喝的6大滋补汤

导语：冬至养生汤饮有哪些?冬至天气寒，喝汤是最保暖滋补的，但是在煲汤的时候，食材一定要选对，有些食材适合男人吃，但不一定适合女人吃。一般女人讲究的是滋阴，男人主要是补阳。下面为您推荐冬至男女适合喝的6大滋补汤。冬至养......

07-22

2018春分吃什么水果八种春分时节滋补养生水果

导语：水果是一年四季都要吃的，但是我们吃水果要讲究时令性，就是什么季节吃什么季节的水果，这样才是最养生最营养的。那么，2018春分吃什么水果?其实，要想知道春分节气适合吃什么水果，只要知道当下时节产什么水果，这便是时令水......

08-13

昆明7处吃羊肉的好地方，滋补又暖身！

冬季来临，昆明人冬季吃羊肉，讲究的是滋补和美味，因为冬天的羊肉肥美，多吃羊肉可以御寒、暖身。会泽黑山羊篆新农贸市场里的羊肉馆，卖羊肉，羊杂，羊血。一楼是煮品，二楼卖羊肉汤锅，生意特别好。地址：大观路篆新综合市场内3幢2楼16......

11-11

小雪节气食物必吃有哪些 2018小雪传统滋补食物大盘点

导语：小雪节气食物必吃有哪些?虽然吃什么是个人的爱好选择，但是在气候季节的变化中，为了个人的健康，应该选择一些对身体好的食物来食用。所以，在小雪时节到来之际，有些食物你一定要吃，对身体有益处。以下为您推荐2018小雪传......

07-25

2018立秋后煲什么汤好这几款立秋滋补养生汤最佳

导语：熬过炎热漫长的大暑节气之后，我们总算迎来了立秋节气，虽然立秋节气的时候夏季余热还在，但气温会慢慢降下来，立秋之后凉意会渐渐泛起，秋天便会如约而至。秋天又是一个适合喝汤补身子的时节，那么，2018立秋后煲什么汤好呢?......

08-02

夏至吃什么好补身体夏至滋补6大食物及6种中药食材

导语：夏至之后，天气炎热，身体消耗比较大，所以需要多吃一些有营养的食物，来给身体补充能量，才能熬过这炎热的夏天。那么，夏至吃什么好补身体呢？首先，我们补身子要因人而异，不同的体质，选择的进补食材也不同。此外，千万不能盲目进补......

05-09

秋季养生吃什么汤好秋季养肺润肺滋补汤推荐

导语：进入秋季以后，我们在饮食方面，就要多喝一些滋补汤，不仅是为了润燥，更是为了提高免疫力，以迎接冬季的严寒。那么，秋季养生吃什么汤好呢？其实，喝汤最重要的是食材的选择，哪些食材适合秋天煲汤呢？看看以下的秋季养肺润肺滋补汤......

05-31

立春节气吃什么肉养生立春滋补养身子吃的5种肉

导语：立春节气吃什么肉养生呢?任何时节养生都离不开荤食，素菜是必须的，荤食也是很重要的养生存在。尤其在寒冷未尽的立春时节，更是需要肉类来补身体。下面为您介绍立春滋补养身子吃的5种肉。立春节气吃什么肉养生立春滋补......

07-19

北方立冬就爱吃饺子！什么饺子馅儿最滋补？

俗话说：“立冬宜补冬，养生补嘴空”，在立冬节气吃喝一番，正可好儿！不过得吃对了路子才行，还有句老话：“今年冬令补，明年可打虎”，小编告诉你北方立冬，都该吃补些什么！立冬/吃饺子常言道：“好吃不过饺子，好玩不过那啥哈”。很多北方......

11-13

处暑吃什么菜最好处暑这几种菜吃了养生又滋补

导语：处暑时节，我国一些地方仍是比较炎热，因为还有“秋老虎”。不过，部分地区在处暑之后，逐渐向秋季过渡，秋意渐显。但不管是热还是凉快，这个时节都要注意养生调理，尤其饮食上要多加注意。那么，处暑吃什么菜最好呢？以下为您推荐......

05-02

冬季煲汤食谱大全 5款有益滋补保暖的冬季汤

导语：在寒冷的冬季，“冬补”很重要，而在滋补方面，煲汤当然是最佳的滋补方式。在饮食当中，汤是比较温和的，而且几乎适合所有人群食用，只要选择适合自己体质的食材就好了。以下为您推荐冬季煲汤食谱大全——5款有益滋补保暖的......

02-18

高档冬天滋补汤冬季进补养生汤可以选这5种

导语：冬季吃什么都要从进补方面考虑，而进补当然是少不了一些高档的中药材了，利用一些中药材熬制一些滋补汤喝，这是自家的进补方式。那么高档冬天滋补汤都有哪些呢?小编觉得冬季进补养生汤可以选这5种。高档冬天滋补汤冬季......

06-21

小雪养生食谱推荐 4款食谱滋补保健又强身

导语：小雪时节的到来意味着天气越发的寒冷。小雪饮食养生的基本原则应该是以藏热量为主，因此，此时宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃等食物。同时，还要遵循少食咸，多食苦的原则。主要是因为冬季为肾经旺盛之时，而肾......

01-23

冬季进补吃什么：滋补药膳最佳推荐

导语：秋收冬藏，冬季季节一向是滋补的最佳时机。平常人以药材进补，主要取其保健作用，可以清水炖煮，有的药材甚至可直接口服，像冬虫夏草洗净后就可直接嚼服。但对于大病、久病，虚劳羸弱的人，能起到一定的治疗作用，冬季进补吃什么......