相关降三高的科普知识

六月第一豆是它, 每天吃一把, 养颜、降三高

5、美容养颜毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著。毛豆要怎么吃？相信很多人都知道夏天去吃大排档就少不了盐水煮毛豆吧。这也......

12-16

每天蒸饭放一把, 降三高、远离心脏病

5、保护肠道、促排便β-葡聚糖不能吸收，在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，防止腹泻或便秘。6、降低胆固醇燕麦被公认为世界最健康食物之一。燕麦可以有效降低人体中的胆固......

12-15

白萝卜和它一起炖，降三高，还能减肥去脂肪！很多人竟不知道...

从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好呢？今天送给大家一......

11-24

这种野菜，营养堪比深海鱼，清热解毒降三高！

马齿苋的养生菜谱各地对马齿苋的吃法也各有风格。北方人常将马齿苋洗净、烫过、切碎、晒干，贮为冬菜食用。在南方，人们用马齿苋做汤以清热祛湿。马齿苋成为流行的保健时蔬。一、马齿苋鸡蛋汤主料：马齿苋60克，鸡蛋250克调......

12-09

小小几粒，竟能抗毒降三高！每天吃一把，全身无病痛！

另外，长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞代谢，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。葡萄干选购技巧1、以粒大、壮实、味柔糯者为上品。2、颗粒之间有一定空隙，不应有粘团现象，手摸有干燥感......

11-29

煮汤时泡点它，抗凝血降三高，比吃几千块的保健品还有效！

芹菜果蔬汁材料：芹菜两根，苹果半个，洋葱四分之一个步骤：1.只要两片芹菜，洗净，切碎2.苹果放半个或者一个都可以，也切小块3.紫洋葱洗干净，取四分之一就可以，切成小块4.最后把芹菜、苹果、洋葱全部扔进榨汁机捣碎成一杯果蔬汁有实......

12-14

豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益寿！99%的人不知道

俗话说“有了豆腐不用肉，没有豆腐难成席”。豆腐历史悠久、流传千年，在日常餐桌上必不可少。豆腐是公认的营养食品，也称为“百变天王”，它可煎、可炸、可蒸、可煮、可焖、可卤，烹调方式千变万化。豆腐向来给人的感觉是软软......

11-22

白萝卜和它一起炖，降三高，还能减肥去脂肪！很多人竟不知道

白萝卜的营养价值降血压白萝卜可以扩张血管、降低血压，提高身体好胆固醇的含量。降血脂白萝卜膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高。白萝卜可软化血管、降低血脂。降低血糖白萝卜能降低血糖，有助于降低......

11-27

吃一餐刮三天油，还能降三高，太神了！现在吃它正当时~

提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降“三高”笋营养价值高，主要这些功效：1消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗......

12-17

这7款食物降三高、抗衰老、消暑气，今夏一定要吃齐！

黄瓜：生津止渴夏季炎热干燥，补水也是非常关键的。黄瓜是所有食物中含水量最高的，天热多吃黄瓜可以清热解毒、生津止渴，很适合消暑噢~新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，有效......

12-06

这六瓜是宝物，消暑气、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齐！

四、黄瓜：延缓衰老黄瓜性寒，具有除热、利水利尿、清热解毒的功效，生吃、凉拌、熟吃均可，对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外，黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶，有很强的生物活性，可起到美容养颜、延缓衰老的作用。需要......

12-11

蔬中一绝的它，刮油降三高，这样吃，效果能翻倍~

提到笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。其实笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃笋保护肠胃、降“三高”消食笋有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。健脾‍适用于脾......

12-09

夏季六大宝物，降三高、清湿热…这个夏天别忘了吃！

木瓜消暑健胃性平、微寒，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜......

12-14

六月，这个蔬菜要抓紧吃，降脂减压又降糖，堪称“三高克星”！

空心菜+鸡肉：降低胆固醇吸收做法空心菜茎洗干净切段，鸡肉切小块；锅里放油，放入蒜和鸡肉爆炒，快熟时加入空心菜茎和适量调料，炒匀至熟即可。空心菜+玉米须：辅助降低血糖做法选新鲜空心菜茎60g，玉米须30g，用水煎服，每日两到三次，常......

12-14

三高是哪三高三高指的是哪三高

导语：想必大家在生活中也经常会听到三高这个词吧，其实三高在生活中还是很常见的，特别是在老年人当中最多了，而且随着现在生活水平慢慢的提高，很多各种各样的饮食都走进了生活，但是还是有很多的人不知道三高是哪三高，下面就一......

05-14

霜降三候霜降三候是哪些

霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。此时豺这类动物开始捕获猎物过冬；树叶都枯黄掉落；冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态中。霜降的气象特点霜降节气的特点是早晚天气较冷、中午天气则比较热，昼......

12-31

三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗三高老人不吃肉是不是就能降血脂了

导语：人到了一定年纪之后，就容易出现三高症状，而三高的老人在吃的方面是一定要注意的。其中，三高老人要慎吃荤食。那么，这是意味着三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？一般三高老人不吃肉是不是就能降血脂了？一起来了解。三高......

05-30

霜降节气三候霜降三候有哪些内容

导语：可能时间会在某一段时间中变得很快，一眨眼间就是国庆节假期过完了，剩下的日子我们也只有二十四节气不离不弃的眷顾我们。而接下来要到来的节气是霜降，这个节气还是很形象的，开始结霜了所以叫做霜降。除了结霜是自然环......

04-26

每天吃一把，三高降得快，还能通便强身！

油菜的食疗功效凉拌油菜：通便润肠、降血糖油菜具有宽肠通便，降糖之效，糖尿病、便秘患者均应常食。原料：油菜500克、调料适量。做法：将油菜梗、叶分开后洗净，切3厘米长段，沥干水，入滚水中煮熟，捞出沥水装盘，以麻油、精盐拌食。清......

12-08

武汉今起未来三天降水降温本周后期将重返高温天

近几日，不少地区在台风的影响下，高温总算得以缓解，而武汉虽然没有受到台风的恩惠，但也在雨水帮助下，气温有所下降。昨日(30日)武汉最高温气温掉到了高温线下。预计，武汉今起未来三天降水降温，不过本周后期将重返高温天，注意做......

08-26

霜降三候是哪三候霜降三候是哪三个

一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蜇虫咸俯。霜降，含有天气渐冷、开始降霜的意思，是二十四节气中的第十八个节气。每年九月底视太阳到达黄经210时为霜降，是秋季的最后一个节气。霜降在10月23-4日之间，太阳位于黄经210°。一候......

12-23

2018三伏天如何养生短信三伏天高温让心降温的句子

导语：2018三伏天如何养生短信提醒朋友怎么写?三伏天那么热，人很容易心生烦躁，所以我们在三伏天总是想尽各种办法给自己解暑降温，但实际上，有时候外在的千种降温，都不如一句心静自然凉。所以，与其给身体降温，还不如让心降温，以......

08-01

属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗三高人群是不是不吃肉就能降血脂了

导语：三高人群平时一定要注意血脂的控制，千万不能让血脂太高，要保持在一定的标准数值内。有的人认为，只要不吃肉，就能降下血脂了。但实际上，属于三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗？到底三高人群是不是不吃肉就能降血脂了？下面......

04-21

上海今多云转晴最高温15℃ 周三降水重返

据最新预报显示，上海今多云转晴，气温有所下降，最高温15℃。预计明天天气晴好，气温也会有所回升，最高达19℃，不过，早晚温度还是比较低的，昼夜温差大，大家要适时添减衣物。预计周三降水重返，但降雨量比较小，所以对温度的影响不大。......

12-30

高血压运动降压注意三要点

导语：有句话说：年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，对于降血压是很有效果的，运动方法对高血压病患者，尤其是脑力劳动者是十分有益的。专家给出建议，提醒高血压患者运动......

11-01

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六月第一豆是它, 每天吃一把, 养颜、降三高

每天蒸饭放一把, 降三高、远离心脏病

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豆腐加一物，降三高、抗衰老、延年益寿！99%的人不知道

白萝卜和它一起炖，降三高，还能减肥去脂肪！很多人竟不知道

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这7款食物降三高、抗衰老、消暑气，今夏一定要吃齐！

这六瓜是宝物，消暑气、降三高、抗衰老，今夏一定要吃齐！

蔬中一绝的它，刮油降三高，这样吃，效果能翻倍~

夏季六大宝物，降三高、清湿热…这个夏天别忘了吃！

六月，这个蔬菜要抓紧吃，降脂减压又降糖，堪称“三高克星”！

三高是哪三高三高指的是哪三高

霜降三候霜降三候是哪些

三高人群的老人不吃肉就能降血脂吗三高老人不吃肉是不是就能降血脂了

霜降节气三候霜降三候有哪些内容

每天吃一把，三高降得快，还能通便强身！

武汉今起未来三天降水降温本周后期将重返高温天

霜降三候是哪三候霜降三候是哪三个

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