相关经期的科普知识

女性经期保健有哪些禁忌？居然有这么多！

月经期间的保养是很重要的，那几天女性身体抵抗力低下，所以女性月经期要做好保养，否则很容易留下健康的隐患。月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生，它不仅仅只是女性生理的一种表现，更是女性是否健康的一个......

12-06

经期吃什么好四大食谱解决痛经问题

经期吃什么好?现代社会，女性已经占职业人群大多数。在高压环境下，女性每个月的特殊情况都会出问题。比如，月经不调，月经推迟等。而提到痛经这个词，女性朋友们也会不自觉的紧张起来，每到生理期都十分痛苦。不过，痛经是可以缓......

01-28

经期教你怎么睡，才能预防妇科疾病及痛经！

睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一。为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很......

12-06

经期这么做竟能越变越美？揭秘女人经期13禁！

女人在经期这样做竟能越变越美？1、丰胸专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人......

12-20

经期可以吃芒果吗例假来能吃芒果吗

导语：在吃上比较讲究的女生，会在经期禁吃一些水果，因为怕影响身体。都说经期要少吃寒性水果，可以多吃温性水果。经期乱吃水果，可能会导致月经失调。那么，经期可以吃芒果吗？例假来能吃芒果吗？下面小编就和大家分享一下，希望可以......

05-12

经期“性爱”很危险，经期后几天才能行房！你都知道吗？？

你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗？专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛，因此早晨是最适合爱爱的时段。经期性生活危害！月经期进行性生活的危害很大，可是有些女人抱着侥......

12-03

夏天来了，教你经期怎么睡，赶走妇科疾病和痛经~~！

睡眠对女人很重要，尤其是在那几天，经期睡眠情况差会让你情绪更糟、抗压能力更弱、面容也更憔悴。导致经期睡眠质量下降的原因有很多，而不当睡姿则是危害最大的“凶手”之一!为了减少夜间经血外漏的机会和身体的不适感，很......

12-15

月经期适合吃什么食物经期吃这5类食物最好

女性在月经期间免疫力会有所下降，精神情绪容易波动，有的女性朋友会出现食欲不佳、腰酸背痛、容易疲劳等症状。因此在月经期间一定要注意调理，特别是月经量多者，要注意补血。经期调理最简便的方法就是通过饮食来调理，你知道......

10-23

为什么经期会便秘改善经期便秘怎么做

便秘是困扰女性的烦恼之一，许多女性可能连续几天都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少。便秘会伴随着小腹坠胀，脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况出现，可以称为女性健康的大敌之一。那你知道为什么经期会便秘吗?改善便秘该......

10-27

天气热女生要注意什么夏季女生经期千万不能做的事

本站夏天来了，女生过得要比男生艰辛一些，毕竟女孩子比较爱美，又要注意防晒，又想穿漂亮裙子，而夏季穿吊带裙的时候，腋毛露出来是不允许的，大部分女生都会保持腋下干干净净，但其实夏季是不适合刮腋毛的哦。此外，天气热女生要注意......

01-07

经期大吃大喝只因不会长胖，你确定是真的吗？

经期暴饮暴食是不可取，小伙伴们如果想要减肥，还是要合理膳食、增强运动。但网上不是说经期不可以运动吗？好吧，今天就好好给你掰正一下观点！经期可以运动吗？在身体条件允许（没有血流量很大或者腹痛）的情况下，是可以进行适当的运......

12-20

女人经期三件事最最伤身体，你有没有做过？

在经期，女性身体抵抗力差，如果不注意，就会惹上一些疾病。但往往还是有一些女性在经期中做错了事，伤害了自己的身体。其中，在经期中做3件事是最伤害身体的，那你有没有做过呢？一、喝酒在月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌会有......

12-17

经期女人这么保养，让你四十岁都不显老！

经期是女人减肥的最佳时机，虽然对于很多妹纸来说，经期使人烦躁困乏，四肢无力，肤色不佳，但是，在这个时期巧妙的吃一些减肥食谱可以让你的减肥效率事半功倍，不信？你来试试就知道了。经期前甜汤：红枣木瓜莲子羹经期前一周是激素分......

12-10

四红补血粥的做法四红补血粥经期能喝吗

导语：所谓的四红补血粥，就是拿花生、红豆、紫米、红枣这四种材料熬制成的粥，具有很好的补血功效。那么，具体四红补血粥的做法是怎么样的呢?四红补血粥经期能喝吗?下面小编来为您介绍该粥的功效、做法以及食用注意事项。四......

06-30

经期三个现象提醒女人需要补血了！女人千万别大意！

★★★饮食重点★★★1、水果有讲究月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃......

12-29

女性经期会头痛，你居然还不知道原因！！太可怕了！

经期头痛是偏头痛的一种，它虽然并不非常可怕，但却是一种非常折磨人的症状。女性经期偏头痛一般是每月一次，发病时间基本在月经来临前后。发作持续的时间可在几小时或几天。引发经期偏头痛的因素精神与心理压力女性在工作......

12-16

女性经期这些胖次不要穿！！

妇科疾病与女性的健康息息相关，但是，有很多不拘小节的女性会惹上妇科病。就像内裤，我们每天都会穿，你知道什么样的内裤才好吗？经期内裤怎么洗呢？别看这些都是小事，但是女性私处健康跟这些息息相关。女性经期清洗内裤也有讲究......

01-05

来月经吃什么水果最好经期吃水果指南

月经期间吃什么水果好?不少女性朋友在月经前会出现一些症状，如精神上抑郁、焦虑、易怒、失眠，同时身体上会有乳房胀疼、腹胀便秘等的症状，这些症状称为经前综合征。怎么缓解经前综合征？经前期综合征在中青年女性中多见，在......

10-22

经期保健的六大重点和五大误区，女性朋友们可千万别错过哟！

一般情况下，女性来一次月经，共约排出经血30～50毫升。如此看来，女性的益颜健体饮食保健不能不考虑月经周期中的生理变化及排掉30～50毫升血液这一情况。女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮......

12-07

经期可以喝茶吗经期喝茶有什么影响

经期对于女性来说是一个特殊的事情，这个期间的日常和饮食非常关键，这样可以帮助女性舒适度过生理期，在饮食方面，女性除了不适合吃寒凉冰冻类食物外，还有什么不能吃的呢?比如经期可以喝茶吗?如果经期喝茶的话，对女性又有什么......

09-20

经期这样做，下个月这个时候就升级两个罩杯了

有专家表示，女性月经期间是最佳的丰胸时机，由于此时女性体内的荷尔蒙达到顶峰，分泌出来的雌性激素是最多的，更有利于丰胸。经期期间的饮食在经期来后的第11-13天、18-21天，可以多食用富含类雌性激素的食物。如酒酿蛋、木瓜......

12-12

经期排污血，吃这些食物最好不过了

要问夏天最难忍受的是什么，可能绝大对数女生都会回答：内衣和大姨妈。夏天那么热，这两样东西真的闷得难受！女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，大姨妈带来的坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。经期吃什么......

10-29

经期可以喝茶吗生理期能喝茶吗

导语：大家都知道，女性朋友来经期的时候，是要注意一些事项的，如尽量保持生冷、辛辣的食物，要注意保暖，减少大幅度的运动等等。那么，大家知道经期可以喝茶吗？生理期能喝茶吗？接下去请大家收藏好小编精心准备的内容，希望对大家有所......

04-27

经期这种饮品千万别喝，小心痛到直不起腰！

亲戚来的那几天简直生无可恋......为什么辣么疼吃什么都没有胃口干什么都没有心情肚子不舒服附带浑身乏力的无敌bug又弄一床血，怎么洗为什么还没有人来照顾我......经期对于女性来说是一个特殊时期，虽说喝茶对人体保健......