截至2017年底，海东市人口约147.08万人。按城乡分，城镇常住人口55.23万人，占总人口的比重为37.55%，比上年末提高1.89%；乡村常住人口91.85万人，占总人口的比重为62.45%。
全年人口出生率16‰，比上年高1‰；人口死亡率6.81‰，比上年提升0.25‰。全年人口自然增长率9.19‰，比上年高0.75‰。年末全市户籍人口171.98万人，其中，城镇户籍人口48.37万人，占总户籍人口的28.13%；乡村户籍人口123.67万人，占总户籍人口的71.87%。
海东市境内有以回、藏、土、撒拉、蒙古族为主的少数民族，全市总面积1.32万平方千米，下辖2区、4自治县；2017年常住人口147.08万，比上年末增加0.91万人。
