导语：夏至这个节气大家都不陌生了，这个节气不仅是气候物候的变化，同时也二十天文的重要节点，到了夏至节气，太阳就到了北回归线了，这是一年中白天最长黑夜最短的时间。下面详细来了解一下2019年夏至时间:2019夏至是几月几号的相关解读。
2019年夏至时间:2019夏至是几月几号
2019夏至
2019年夏至时间:2019年06月21日 星期五
每年6月22日或21日夏至。
从春分到秋分的夏半年，我国白昼长于黑夜，赤道以北，纬度越高，白昼越长。夏至时太阳直射地球北回归线，赤道附近昼长12小时，海南岛南端昼长13小时5分，北京昼长15小时，满州里16小时20分，我国最北边的漠河为16小时47分，我国南北两端昼长相差3小时42分。
夏至时漠河，除掉日照时数、日出前的黎明时光和日落后的傍晚时间，实际只有二三个小时的黑夜。夏至时北极圈内出现永昼期，一天24小时都是太阳照耀下的白天。
据譬恪遵宪度抄本》记载；夏至“日北至，日长至，日影短至，故曰夏至，至者，极也。”夏至在春分到秋分的中间，夏至的“至”作极解，它有三个含义；一是日北至，太阳照射北半球到了最北点，二是日长至，在北半球，夏至日白天是最长的一天，三是日影短至，因夏至日太阳是全年照射角度最大的，所以日影最短。夏至表示炎热的夏天快到了。
夏至是一年中日照最长之时，但不是一年中气温最高之时，因地球积温还不够高。黄河中下游地区夏至节平均气温为26℃，降雨量为50毫米。此时，海南岛平均气温28℃，黑龙江北部平均气温18℃，南北温差10℃，夏至节是尔北温差最小的时期。
古代将夏至分为三候：
“一候鹿角解，二候蜩始鸣，三候半夏生。”麋与鹿虽属同科，但古人认为二者分属一阴一阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而糜因属阴，所以在冬至日角才脱落。雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
夏至
夏至饮食要吃苦
清代黄爽在《汉学堂经解》中所集崔灵恩《三礼义宗》记载：“夏至为中者，至有三义：一以明阳气之至极，二以助阴气始至，三以明日行之北至，故谓三至。”这一天太阳几乎直射北回归线北半球，这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。夏至天气炎热。人体脾胃功能较差，食欲不振。中医学认为，苦能泻热，不仅能调节人体的阴阳平衡。还能防病治病，故有“十苦九补”的说法。
平时我们可以多食用以下苦味的食物。
苦瓜：苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳的作用。它还含有类似胰岛素的物质，有显着降低血糖的作用、对搪尿病有很好的疗效。
苦菜：苦菜安心益气，强力明目，具有爽口、开胃、消署、清心、除烦的作用。苦菜是一味药食同源的蔬菜，还具有清热解毒、消毒排脓、去淤止痛等功能，对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌有较强的抑制作用。
蒲公英：蒲公英既可作蔬菜，又可入药治病，具有清热、解毒、止泻、保肝、健胃、降血压、利尿、缓泻、退黄疽、利胆、抑菌、抗癌等作用。
苦丁茶：苦丁茶清香又味苦，饮后甘凉，具有清热消署、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显着。
苦杏仁：苦杏仁是一味重要的药材。具有润肺、消食和散滞气三大功用。苦杏仁营养丰富，含脂肪酸、蛋白质和各种氨基酸，矿物质含量也很高。
不过苦杏仁含有约3%的有毒成分，须采用水煮等方法加以去毒才能食用。且一次食用不宜过多。
苦荞麦：苦荞麦含有大量蛋白质、脂肪、维生素B2、芦丁、维生素P、叶绿素等营养物质，可降低毛细血管的通透性，维持微血管循环。降低胆固醇，有平血健脑之功效。
夏至节气
夏至谚语
吃了夏至面，一天短一线。
夏至有雷三伏热。
爱玩夏至，爱眠冬至夜。
嬉，要嬉夏至日；困，要困冬至夜。
过了夏至节，夫妻各自歇。
夏至杨梅满山红。小暑杨梅要出虫夏至大烂，梅雨当饭。
夏至无雨三伏热。
夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。
夏至东风摇，麦子水里捞。
长到夏至短到冬。
夏至东南风，平地把船撑。
夏至有雨应秋早。
夏至的，无处走。
夏至风从西边起，瓜菜园中受煎熬。
夏至落雨十八落，一天要落七八砣。
夏至雨点值千金。
夏至一场雨，一滴值千金。
夏至东南风，十八天后大雨淋。
夏至棉田草，胜似毒蛇咬。
到了夏至节，锄头不能歇。
进入夏至六月天，黄金季节要抢先。
稻谷要喝夏至水。
夏至不雨天要旱。
夏至有雨，仓里有米。
夏至雨点值千金。
夏至有了雨，好比秀才中了举。
夏至无风三伏热。
夏至闷热汛来早。
夏至有雨应秋早。
