榴莲一周吃一次比较好。榴莲中含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，又富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等不易消化的成分，食用频繁会使我们的肠胃可能因为无法完全吸收而上火。因此，一周吃一次榴莲的话，滋补身体又可以有充裕的时间进行消耗。
榴莲是一种极具经济价值的水果。榴莲原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多，其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之王。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。
