波斯纳成长公式是，经验+反思=成长。在教师成长理论中，美国学者波斯纳提出了一个教师成长的公式：教师的成长=经验+反思。他指出，“没有反思的经验是狭隘的经验，至多只能形成肤浅的知识。只有经过反思，教师的经验方能上升到一定的高度，并对后继行为产生影响”。
理查德·艾伦·波斯纳（Richard Allen Posner，1939年1月11日—），美国联邦上诉法院法官，美国芝加哥大学法学院高级讲师（Senior Lecturer in Law），被广泛誉为历史上最具影响力的法学家之一。他是法律经济学的创始人之一，也是历史上文章被引用量最高的法学学者，著有《法律的经济分析》、《法律理论的前沿》等著作。
