夏季养生 - 中医养生知识 - 四季养生 - 第2页

盘点《琅琊榜》中的美味药膳

1、榛子酥静妃娘娘是靖王的生母，第2集中，她还是静嫔，对身边丫鬟说道：“小新，给景琰做的榛子酥早已经做好了，你找人给他送去吧。”榛子性味甘平，一般在中药方子上不太常用，主要以坚果的“身份”出现在大家面前。榛子可以软化血......

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早晚两剂药，活过99，药的配方在这里

pstrong{margin-left:-2em;}美国波士顿一家养老院里有位百岁老人，满面红光，精神抖擞，每天都乐呵呵的，能吃能睡能活动。经常有人向她请教长寿秘诀。她说：要说世界上真有什长寿秘诀的话，我的秘诀是，每天都要吃两片药：早晨刚起床......

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这样吃大米才是最滋补的！！

健康吃大米的关键不在于吃多贵的米，不在于吃功能性大米，而在于吃的方式。原材料选粗加工的大米其实就很好，不过吃的方式就很有讲究了。最滋补的是大米日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米......

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以下四种方法轻松解决你的脚气！

现在有许多人，因为一些平时不注意的小问题而引起了脚气病，脚气病的时候非常难受，也很惆怅，小编今天就给大家介绍脚气是什么，顺便给大家支支招，告诉大家一些治脚气的偏方。脚气是足癣的俗名，是一种极常见的真菌感染性皮肤病。......

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你的身体需要“检修”吗？速点这里，一目了然

我们常说身体健康很关键，可是判断身体是否健康的标准又是什么呢？英国《每日邮报》日前制定了一套健康自测题，通过7个问题判断身体是否需要“检修”。无论您多大岁数，哪怕只有一个问题没通过，都意味着要给身体更多关爱。今......

01-10

血管顺畅与否，这个动作一测便知，快告诉父母

在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。血管堵塞是有原因的。......

01-10

"饭后百步走"，小心养生不成反伤身！

3、热身在散步之前，可以稍微活动、舒展一下筋骨。扭扭头、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手，让身体活跃起来，避免在走动的过程中受到伤害(特别是对膝盖、脚踝等的损伤)。4、姿势正确的姿势，是很自然的，身体的任何部位都不需要过度的......

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百岁老人,疾病都不近身,全靠一个好动作?

pstrong{margin-left:-2em;}广西106岁的葛桓生老人身体很好，很少患病，感冒时，往往吃几片药就好了。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他。据了解，葛老的秘诀就藏在“五个一”里，尤其是他最爱的一道菜！下边给大家详细传授......

01-08

耳聋竟与颈椎病有关？该怎么保养？？

颈椎病给我们带来的危害还是很大的，轻的头晕头痛，肩膀痛等，重者恶心呕吐，卧床不起，小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等，少数颈椎病患者可有眩晕、猝倒、心慌、视力模糊甚至失明等，所以很多颈椎病患者迫......

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女生用它洗脸，好过化学护肤品一百倍

pstrong{margin-left:-2em;}用醋洗脸能够增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，软化角质层，还有美白、杀菌的作用。虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤......

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上海4000吨垃圾偷倒苏州太湖官方称水质无异常

中新网南京7月4日电(记者崔佳明)网曝上海4000吨垃圾偷倒至苏州太湖西山岛。今天下午，苏州官方通报，当地警方已经介入调查，对有关当事责任人，无论牵涉到谁，将一查到底，严肃处理。当日下午，苏州吴中区金庭镇政府召开了新闻通气......

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下面的八个拉筋动作，让你年轻十岁！

正所谓，筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，瑜珈中就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血......

01-11

干果补肾之王,冬天必须来两粒！

板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效，适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。板栗还有较高的药用价值，主治反......

01-11

腰疼怎么办，艾灸帮你轻松解决！

腰痛有一种简便廉验的方法，那就是艾灸，病人家属可以自己操作，除购买艾条外，病家不需花钱。艾灸法是中医传统的一种治疗方法，有温经散寒、温通经络、活血逐痹、消瘀散结、扶阳固脱、防病保健等作用，对慢性腰痛有较好的治疗作......

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入冬后嘴唇干燥，缺少什么一看便知

1.嘴破、口角炎：缺乏维生素B22.食之无味、味觉减弱：缺乏锌3.胃部不适：缺乏维生素A4.易怒、暴躁：缺乏铁质5.脚踝浮肿：缺乏钾6.全身疼痛：缺乏维生素D......

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经期注意这几件事，时刻自带美颜效果

一个女人只要还有例假，就说明她还年轻。一旦没有了例假，就说明她已经老了，相当于被摘除了子宫。普遍来说，女性都比男性长寿，多了一个子宫，就相当于多了一条排毒通道。生理期决定你的衰老速度1、例假提前这说明你已经开始气......

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“养生补品”如果空腹吃，就是穿肠毒药

pstrong{margin-left:-2em;}不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能！西红柿西红柿含有大量的果胶，容易与胃酸发生化学反......

01-09

排毒很容易，睡前全搞定!和你的朋友一起看看

想要睡得香，养好生，就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作，坚持每天睡前做一个，排出身体毒素，清理体内垃圾，让你睡得香，睡得好，人更长寿！大家一起来学习一下吧～1.睡前梳头：调节全身经络中医理论认为，头为脑之舍，是机体的“精明......

01-10

想清洗血液？吃这些就对了

血液对于人类而言，就如同水对于自然界一样重要，决定着寿命的长短和衰老速度。而在现实生活中有一些食物，它们可以帮助人体清洗血液，吃一次就让你的血液年轻一次。血液对人体的重要性养生是现代人一直追求的，因为它不但可以......

01-11

保暖内衣是导致冬天感冒的罪魁祸首？

寒冷的冬天还未正式登场，不少妈妈们就把孩子包裹的里三层外三层，大人总感觉孩子小，抵抗力差，尤其是老人帮忙带的孩子，加衣服的速度总是超过降温的速度，孩子真的怕冷吗？穿这么多真的好吗？下边就一起和儿科主任来了解一下吧。儿......

01-10

睡前来一颗，让你保持不老容颜！

中国有一句老话说的好：“养生之道，莫先于食。”在我们常吃的食物中便有一种食物，只要能经常在睡前吃一颗便能很好的起到补肾抗衰老，延年益寿的目的！它就是核桃！抗衰老之王，非它莫属核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的......

01-11

胃不好怎么办,按摩一下两个穴位比胃药还管用！

生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良？胃部胀气？吃多了胃不舒服？俗话说“三分治七分养”，除了吃药，还可以用穴位按摩来解决这些事情，今天小编就教一教大家，如何缓解胃部不舒服！胃不好有几个原因？精神紧张一个人在紧张、烦......

01-12

厨房这些最常用的竟然这么脏？触目惊心

pstrong{margin-left:-2em;}每天做完饭，顺手把厨房整理干净，是很多家庭主妇的良好习惯。但你知道吗，就算是再干净的厨房，也有你忽略的地方。下面这三样东西，你绝对想不到它们有多脏！洗碗布有研究显示，20%的洗碗布内隐藏着如......

01-09

御寒进行时，这些是你要“捂好”的部位

pstrong{margin-left:-2em;}立冬过去了，冬天已经正式开始，你准备好御寒了吗？提醒大家，身体的这些部位容易着凉，所以冬季的保暖措施需做足，以防生病噢~头部需要保暖中医认为，“头是诸阳之会”，人体经脉多汇聚于头部。头部得不......

01-09

治疗失眠超级有效的一个方法！

失眠又称“不寐”，指经常不能获得正常睡眠，或入睡困难为主要症状，或睡眠时间不足，或睡眠不深，容易惊醒，时睡时醒、醒后不易再入睡，严重的彻夜不眠。长期工作紧张、焦虑的人容易失眠。每天花十几分钟，坚持做正确的按摩，可以帮助......

01-11

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不可思议的坏习惯，让你越坏越健康

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