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不知道你们有没有过这种想法，看见腿长的就想拿个电锯把人家的腿割下来，虽然很血腥，但是绝对及其生动地表达了我们内心的嫉妒~首先，你要有一双又长又细又美的腿，so，我们来瘦腿吧！主要是拉伸动作，毕竟现在大家基本每天都是坐着......

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NO.8波比跳，世界公认的减脂利器。一开始你可能只能做3、5次，没关系，继续坚持，直到每次可以完成12个标准的波比跳，你的身材一定已经变得非常好了。NO.9交叉跳跃，能够帮助你改善骨盆以及消耗脂肪。做的时候记得收紧腹部，全身性......

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导语：本站综合讯12月5日西安一辆K8188次列车从西安开往榆林，在行驶途中一群羊从铁轨栅栏缺口处出来，而火车的鸣笛声吓住了羊群，便四处乱闯到轨道上，而火车不慎碾死90只羊，只听见羊群凄惨嗷叫好几只都被碾成了块状，所幸无人伤......

10-28

导语：今天开始，北方冷空气盘踞临下，东北、内蒙古都迎来了入冬首场雪，北风呼呼吹，冻得人直打颤。又到了穿秋裤的季节。在国外好像只有老人才穿秋裤，在我国却被视为御寒神器。只能说老外不懂我国的博大精深。秋裤秋裤快走开，别......

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