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秋冬去燥吃什么好?这几个炖汤帮你去燥!

   来源:秒懂屋    阅读: 2.05W 次
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秋冬季节,天干物燥,人也很燥,那么我们吃点什么去燥呢?梨子是去燥的好帮手,怎么做利用梨子去燥效果加倍!

秋冬去燥吃什么好?这几个炖汤帮你去燥!

百合雪梨汤


材料

雪梨、泡发好的百合、冰糖、枸杞

做法

1. 锅中水烧开,放入冰糖和百合,改小火熬煮20分钟;

2. 将梨洗净去皮切成丁,与枸杞一起放入锅中,再用小火熬煮5分钟即可。

冰糖蒸梨


材料

鸭梨、冰糖、干百合、水

做法

1. 鸭梨从顶端切开当盖备用,用勺掏去梨核,将冰糖和干百合放入处理好的梨内,加入适量水。

2. 锅内加水放上蒸屉,将处理好的梨放在蒸屉上,扣好梨盖,盖好锅盖,蒸40-50分钟即可。

红酒炖梨


材料

梨、红酒、冰糖

做法

1. 梨去皮后,保持梨的完整和梨柄,将梨、红酒、冰糖一起煮,不要加水,红酒要没过梨身,可以用个小点的锅来煮。

2. 烧开后改小火,将梨翻动几次,便于上色和入味,当梨的颜色和红酒差不多的时候把梨捞出,切片装盘,大火将剩下的汁收至粘稠、浇在梨上即可。

猪蹄雪梨汤


材料

猪前蹄、雪梨、盐、醋、油

做法

1. 过水后洗干净的猪蹄,加一点点油,中小火放入锅里炒,不要焦了,多炒几分钟,炒到猪皮有点发焦就可以了;

2. 放炖锅里加水,滴几滴醋,炖了一个小时后,再放入雪梨块。继续炖20分钟即可。

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