冬瓜薏米粥
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夏季太热吃不下又想健康瘦身型,不妨试试冬瓜薏米粥,能量补充足还不长肉。
材料:薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水
提前一晚上将薏米洗净浸泡,薏米益气且有助于消化,能更好的通肠胃防便秘;
在锅中加清水加入泡好的薏米,慢慢炖煮一个小时左右,再倒入冬瓜一起煮熟;
在煮的过程中加入红枣和冰糖,味道更佳更滋补。
冬瓜薏米粥
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夏季太热吃不下又想健康瘦身型,不妨试试冬瓜薏米粥,能量补充足还不长肉。
材料:薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水
提前一晚上将薏米洗净浸泡,薏米益气且有助于消化,能更好的通肠胃防便秘;
在锅中加清水加入泡好的薏米,慢慢炖煮一个小时左右,再倒入冬瓜一起煮熟;
在煮的过程中加入红枣和冰糖,味道更佳更滋补。
冬瓜薏米粥
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夏季太热吃不下又想健康瘦身型,不妨试试冬瓜薏米粥,能量补充足还不长肉。
材料:薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水
提前一晚上将薏米洗净浸泡,薏米益气且有助于消化,能更好的通肠胃防便秘;
在锅中加清水加入泡好的薏米,慢慢炖煮一个小时左右,再倒入冬瓜一起煮熟;
在煮的过程中加入红枣和冰糖,味道更佳更滋补。
冬瓜薏米粥
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夏季太热吃不下又想健康瘦身型,不妨试试冬瓜薏米粥,能量补充足还不长肉。
材料:薏米、冬瓜、红枣、冰糖、清水
提前一晚上将薏米洗净浸泡,薏米益气且有助于消化,能更好的通肠胃防便秘;
在锅中加清水加入泡好的薏米,慢慢炖煮一个小时左右,再倒入冬瓜一起煮熟;
在煮的过程中加入红枣和冰糖,味道更佳更滋补。