莲花上长出的莲子，是一种比较珍贵的食物，它含有很多营养物质，能够滋补身体，并给身体补充营养，是家庭中常见的养生食材之一。莲花还可起到散瘀止血的作用，对于跌打损伤等方面有很好的作用，可以用鲜莲花，它的效果也比较明显。
莲花的叶子具有清热利湿、清热解毒的功效，可以帮助人们排出体内的毒素，有利于身体健康。同时，它还可以清洗肠胃，有利于排出脂肪，达到减肥的效果。莲花还具有美容养颜的功效，对皮肤比较好，能使皮肤有光泽，有滋养皮肤的作用。莲子还具有养心益肾的功效，对心脏和肾脏都有好处。
