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相关伤身的科普知识
这样喝牛奶既没营养又伤身,赶紧改掉坏习惯!
五、以炼乳代替牛奶炼乳是一种牛奶制品,是将鲜牛奶蒸发至原容量的2/5,再加入40%的蔗糖装罐制成的。有人受“凡是浓缩的都是精华”的影响,便以炼乳代替牛奶。这样做显然是不对的。炼乳太甜,必须加5-8倍的水来稀释。但当甜......
12-24
记住这些食物不能空腹吃,没营养还伤身!
7、冷饮空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。8、山楂、桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛......
12-24
人家跑步健身,而你跑步伤身,原因就在这里!
【跑步锻炼注意事项】无论选择的是哪一种跑步锻炼形式,都需要对以下这些情况加以注意,否则不仅起不到锻炼的效果,还可能导致伤害。1、热身运动很重要最好在前后有一小段时间,做做热身运动,同时运动结束也可适当走走,切忌突......
12-26
"饭后百步走",小心养生不成反伤身!
3、热身在散步之前,可以稍微活动、舒展一下筋骨。扭扭头、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手,让身体活跃起来,避免在走动的过程中受到伤害(特别是对膝盖、脚踝等的损伤)。4、姿势正确的姿势,是很自然的,身体的任何部位都不需要过度的......
01-04
洗冷水澡会加重湿气吗?洗冷水澡是强身还是伤身
很多人由于夏天天气炎热,烦躁。就直接去洗冷水澡,其实,洗冷水澡还是有利与弊的。洗冷水澡会加重湿气吗?洗冷水澡是强生还是伤身呢?一起来了解下吧!洗冷水澡会加重湿气吗会加重湿气,冷水澡在一定程度上,会损害肌肤,本身有湿气的......
10-22
不吃早餐,伤身减命!吓得我赶紧咬了一口面包
pstrong{margin-left:-2em;}心梗和脑梗,是尽人皆知的威胁我们健康的两种疾病。但是,很多人不知道,这两种疾病的发生,竟和现代人对早饭的忽视有关系。原来,不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。......
01-08
冬季进补首选羊肉,但为何与西瓜、南瓜、茶这些食物吃,不补反伤身! ?
据农业部监测,2017年11月22日14:00时,全国农产品批发市场羊肉平均价格为51.20元/公斤。2017年12月22日14:00时,羊肉平均价格为52.86元/公斤,较上月增长3.24%。冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机,小编在朋友圈经常看到晾晒......
11-05
水果的伤身时刻,有营养却不能在夜间享用!
pstrong{margin-left:-2em;}我们的身体离不开水果,营养美味大家都爱吃,可是水果也不能乱吃,晚上瞎吃这些水果就不好。晚上不能吃的水果1.榴莲榴莲所含成分中,有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃......
01-08
桃李杏的妙用 吃不好会伤身
夏天的时候,正是桃子、李子和杏上市的季节,如果顺着季节吃的恰当的话,对身体好处多多,但是,桃李杏的忌口也非常多,吃不好就会伤身。桃李杏之仁均有食用和药用价值,其中价值高者,首推杏仁。杏仁为高营养食品,其蛋白质、脂肪酸、......
08-28
长期熬夜很伤身,但究竟几点睡才叫熬夜?
【熬夜有什么坏处?】1、 身体抵抗力下降如果经常熬夜,长期感觉疲倦、精神不振,身体的免疫力会下降,就容易患上感冒、过敏、胃肠不适等的疾病症状。2、 短期记忆力衰退一般来说人的交感神经是习惯白天工作夜间休息的,而熬......
12-22
每天喝酒多少合适 怎么喝酒不伤身
导语:自古中国人就有无酒不成席的习俗,虽然喝酒能尽心,对身体也有一定的好处,但是酒毕竟还是属于酒精类饮品,喝多了自然对身体并不好。那么,大家知道每天喝酒多少合适吗?怎么喝酒不伤身呢?下面,本站小编就带您去详细了解!喜......
02-02
“毒菜之王“竟是它?吃前少了这一步,伤心又伤身!
方法三:淘米水。用碱性的淘米水或小苏打水清洗蔬果可促使农药溶解,降低残留。方法四:去皮。蔬菜皮上的营养远不如农药多,黄瓜、苦瓜、胡萝卜、西红柿、竹笋等蔬菜最好去皮后再食用。方法五:焯水。果蔬使用的农药不耐高温,因......
12-04
夏天开空调一定要按下这个按钮,不仅更省电,关键不伤身!
先开空调后关窗▼先关窗户再打开是不对的。应该先开空调,待到其中的污染物释放后再关闭门窗,可有效避免哮喘等呼吸道疾病的反复发作。铺凉席少开空调▼肠胃不适、怕着凉的人铺凉席睡觉时,若常开空调,容易引发腹痛腹泻,一些......
12-04
为避免健身变伤身每次健身时间建议不超过多少 健身时间要多少才可能避免伤身
导语:很多人为了达到想要的健身效果,在每次健身时会进行较长时间,但这样的健身方式是不对的,过长时间健身不仅不能起到良好的健身效果,还可能损害身体健康。那么,为避免健身变伤身每次健身时间建议不超过多少好呢?到底健身时......
12-29
水果不能随便吃,六种错误吃水果方式会伤身!
四、削皮吃水果很多人吃水果都会坚决地将皮削去,认为果皮上有农药。然而,果皮中的营养甚至比果肉还要丰富,如葡萄皮、苹果皮、梨皮等等,不吃太可惜了,连皮食用,这样吃才能更好地摄入水果的全部营养。五、吃完水果不漱口生活......
12-24
喝酒点菜有讲究!这几种下酒菜,一口比一口伤身,注意了
喝酒吃菜有讲究,认清哪些食物不能吃。1、腊肠咸肉喝酒的时候最好不要一口咸肉一口白酒,酒的滋味虽然是比较绵长的,但是却存在很大的健康隐患,而腌制的食物当中含有比较多的亚硝胺,在酒精中的溶解度很大,会增加食管癌、胃癌......
11-03
喝酒不伤身的10个技巧(收藏备用)
导语:如今喝酒成了我们应酬活动的头等大事,同时,每逢聚会酒也是必须的。有句俗话称喝酒伤身,不喝酒伤心。那么怎么做到喝酒不伤身呢?本站养生频道在此给你支招喝酒不伤身的10个技巧。让你有备无患,逢酒必high!留着收藏备用......
10-18
警惕!伤身的七个小动作,六个你都有!
5、用手蘸唾液点钱、翻书有人在看书或点钱时习惯用手指蘸口内唾液,这种习惯很不好,因为钞票和书刊报纸由于接触人物众多,上面的细菌也是数以万计的,用唾液点钱、翻书,很容易感染各种疾病。另外,铅字含有铅,油墨中含有苯、多......
12-25
青少年吸烟不只是伤身 青少年吸烟的危害
吸烟是不利于身心健康的,不仅仅是对于成年人来说,对于青少年伤害更大。有些青少年或因压力,或因为好奇等走上了吸烟的道路,那么青少年吸烟的危害到底有哪些呢?家长们应引起重视。【青少年吸烟的危害】1、危害呼吸系统香烟......
09-15
这种零食虽美味,吃多了却很伤身!千万要少吃,尤其是小孩儿 !
带孩子去超市时,很多孩子都喜欢买海苔吃。由于很多妈妈都认为海苔是个好零食,营养丰富,所以对于孩子喜欢吃海苔这种爱好,也不会多加阻止,有时反而还主动给孩子买很多来吃。然而,海苔其实并没有想象中的健康。海苔听起来高大......
11-16
红枣不能随便吃, 女人吃红枣补身禁忌可别大意!补错太伤身!
红枣自古就被列为「五果」之一,也是中医常用的一味中药。有人说“天天吃大枣,一生不显老。”1哪些人不宜吃红枣?红枣作为方药是有禁忌症的,有些人的体质或是疾病因素不适宜食用红枣。①经期易水肿的女性在月经期间,一些女性常......
11-03
男人熬夜伤身:怎样调理才能有好气色?
有些职场男性,因为工作不得不经常经常加班,熬夜已经成为他们生活的一部分。昼夜颠倒的作息会导致体内肾上腺皮质激素等荷尔蒙分泌紊乱,损害人体的健康。这种损害很广泛,涉及到脑、胸、腹、腰以及肌肉、皮肤等多个部位与器......
11-01
"饭后百步走",小心养生不成反伤身!
注意事项:☞冠心病患者在饭后1小时才可以散步,以慢走为宜;☞有便秘、消化不良症状的人,在散步时可两手顺时针按摩腹部,每分钟走30-60步,每次3-5分钟;☞倒着走对于锻炼腰部力量有一定好处,但不适合所有人,特别是老年人这样做并......
12-24
吹风机用不对伤发又伤身!如何正确使用吹风机?
洗头发之后,很多人都习惯用吹风机,虽然大多数人都知道吹风机使用过多对头发不好,但是一般上班族或者是学生党为了赶时间,也顾不上那么多,时间一长,头发会出现干枯毛躁的现象,不仅头发受损,而且还非常影响形象!其实吹风机的危害......
10-29
睡前禁忌,手机、唱歌、跑步,哪个更伤身?
pstrong{margin-left:-2em;}古人把一天分为十二个时辰,而每个时辰的养生方法各不相同。其中亥时的养生~时辰:亥时,晚上21~23时。又名人定、定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,人定也就是人静,把时间都誊给三焦经来修复......
01-08
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