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鸡胸肉吃腻了吗？还有９种「高蛋白食物」，让你越吃越精瘦！

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精瘦食物７：菲力牛排

鸡胸肉吃腻了吗？还有９种「高蛋白食物」，让你越吃越精瘦！

蛋白质含量：每100克含30克蛋白质

精瘦食物８：比目鱼

蛋白质含量：每100克含28克蛋白质

精瘦食物９：鳕鱼

蛋白质含量：每100克含24克蛋白质

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