我们平常在市场上可以看到各种各样的蔬菜，其做法和食用价值也是不尽相同的。不过，有一称号为“蔬菜之王”的秋葵其食用价值很高，因此深受大众喜爱。但是有些朋友并不知道秋葵是什么，下面跟着小编一起来了解一下吧！
秋葵是什么
秋葵是锦葵科秋葵属的植物，其别名为咖啡黄葵、黄秋葵等，原产于印度，陷阱在我国的湖南、湖北、广东等地均有栽培，且秋葵的花朵为钟形、呈现黄色，其果实形状为筒状尖塔形，长度可达25厘米，呈现翠绿色。
秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，对皮肤有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。并且秋葵的钙含量很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。
如何挑选秋葵
1、看秋葵的硬度：用手指轻轻地捏一捏秋葵，如果很硬的话，则说明该秋葵是比较老了，口感会比较差。
2、看秋葵的长度：秋葵的长度在8厘米左右，长度越短的秋葵，也会越嫩，从而口感越好，因此，尽量挑选短秋葵。
3、看秋葵的颜色：如果秋葵的颜色呈现暗绿色的话，则说明该秋葵比较老，口感好的秋葵，颜色是鲜艳的绿色。
4、看秋葵的韧度：质量较好的秋葵，具有一定的韧度，因此，容易折断的秋葵，口感也会比较差。
