【感冒时真正不宜吃的是什么】
感冒发烧期间可以放心吃鸡蛋，但毕竟是生病状态，饮食还是有一些讲究的，你真正需要规避的是以下三类食物！
1、油腻食物
生病期间饮食宜清淡(少油少盐)，给身体提供营养的同时，也不会增加肠胃负担，让身体更快恢复。
油腻食物不仅包括常见的油炸食品、肥肉、花生、巧克力等，更与烹饪方法有关，比如，虽然感冒发烧患者可以吃鸡蛋，但要避免油炸鸡蛋、煎蛋、毛鸡蛋等，更推荐做成鸡蛋羹、鸡蛋汤。
2、寒凉食物
受凉了多喝热水，但遭遇风热感冒或发烧时，患者可能会不自觉贪凉，其实此时反而要远离冷饮。
一方面感冒发烧往往伴随上呼吸道不适，冷饮会刺激上呼吸道，另一方面，寒凉食物容易损伤脾胃，影响消化功能，加重病情。
常温下压榨的果蔬汁是不错的选择，补充各种维生素，有利于身体恢复！
3、水产品
这类食物在民间被称为“发物”，但其实现代医学并没有“发物”的概念。
生病时，医生之所以尽量避免这类食物，是因为水产食物容易引发过敏，且腥味会刺激口腔，加重感冒发烧时的咳嗽、咽痛等症状。而且，这些水产食材做出来往往都属于重口油腻，不让吃也符合第一条清淡饮食的原则。
当然啦，除了注意饮食禁忌，无论是感冒还是发烧，必要情况下都要及时就医，如此才能尽快康复起来啊！
最后，也要提醒大家，春季早晚温差大，且空气干燥，别忘了及时增减衣物，多喝水，以防感冒！
【感冒时真正不宜吃的是什么】
感冒发烧期间可以放心吃鸡蛋，但毕竟是生病状态，饮食还是有一些讲究的，你真正需要规避的是以下三类食物！
1、油腻食物
生病期间饮食宜清淡(少油少盐)，给身体提供营养的同时，也不会增加肠胃负担，让身体更快恢复。
油腻食物不仅包括常见的油炸食品、肥肉、花生、巧克力等，更与烹饪方法有关，比如，虽然感冒发烧患者可以吃鸡蛋，但要避免油炸鸡蛋、煎蛋、毛鸡蛋等，更推荐做成鸡蛋羹、鸡蛋汤。
2、寒凉食物
受凉了多喝热水，但遭遇风热感冒或发烧时，患者可能会不自觉贪凉，其实此时反而要远离冷饮。
一方面感冒发烧往往伴随上呼吸道不适，冷饮会刺激上呼吸道，另一方面，寒凉食物容易损伤脾胃，影响消化功能，加重病情。
常温下压榨的果蔬汁是不错的选择，补充各种维生素，有利于身体恢复！
3、水产品
这类食物在民间被称为“发物”，但其实现代医学并没有“发物”的概念。
生病时，医生之所以尽量避免这类食物，是因为水产食物容易引发过敏，且腥味会刺激口腔，加重感冒发烧时的咳嗽、咽痛等症状。而且，这些水产食材做出来往往都属于重口油腻，不让吃也符合第一条清淡饮食的原则。
当然啦，除了注意饮食禁忌，无论是感冒还是发烧，必要情况下都要及时就医，如此才能尽快康复起来啊！
最后，也要提醒大家，春季早晚温差大，且空气干燥，别忘了及时增减衣物，多喝水，以防感冒！
