乌干达是位于非洲东部的国家，横跨赤道的内陆国。东邻肯尼亚，南与坦桑尼亚和卢旺达交界，西与刚果民主共和国接壤，北与南苏丹毗连。总面积241550平方公里。
乌干达多湖，平均海拔1000~1200米，有“高原水乡”之称。乌干达一词最初是东非沿海居民对巴干达人的国家－布干达的称呼，19世纪末至20世纪初欧洲人将其含义扩大到邻近地区。东非大裂谷的西支纵贯西部国境，谷底河湖众多。裂谷带与东部山地之间为宽阔的浅盆地，多沼泽，其面积约占全国面积的17.8%。有塞塞群岛等10多个岛屿。
