导语：寒露节气到来，天气转凉渐有寒意，宝宝稍微不注意就会感冒发绕，所以妈妈们要注意给宝宝保暖添衣，寒露天气干燥，宝宝的饮食方面要注意滋润温补，养脾润肺。那么宝宝在寒露节气时吃什么营养多?宝宝在寒露节气宜多吃些什么?随小编一起来看看吧。
宝宝寒露节气吃什么：鸡汁粥
制作原料：母鸡1只，粳米100克。
制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～15分钟，然后关火待用。将粳米放入另一锅内，水煮，加入适量鸡汁同煮成粥。
鸡汁营养成分不亚于鸡肉本身，且比鸡肉易消化吸收。
宝宝寒露节气吃什么：羊骨粥
制作原料：粳米loo～200克，新鲜羊骨1000克，盐、生姜、葱等调味品适量。
制作方法：先将新鲜羊骨洗净砍碎，加水煎成羊骨汤，然后加粳米煮成粥，加入适量调味品。
羊骨味甘，性温，归肾经。其主要成分为磷酸钙、碳酸钙、磷脂、骨胶原、氟、铁、钠、钾、弹性硬蛋白等。
宝宝寒露节气吃什么：香菇冬瓜球
制作原料：香菇、鸡汤、淀粉适量，冬瓜300克，植物油、精盐、姜、味精、麻油适量。
制作做法：香菇水发、洗净;冬瓜去皮洗净，用钢球勺挖成圆球待用;姜洗净切丝;将锅内放入适量植物油烧热，下姜丝煸炒出香味，入香菇继续煸炒数分钟后，倒入适量鸡汤煮开;将冬瓜球下锅烧至熟时，用水淀粉勾芡，翻炒几下放入味精，淋上香油，即可出锅。
脾胃虚寒，阳气不足，阴虚消瘦者、肾虚者不宜多服。凡食冬瓜以老熟(被霜)者为佳。
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