丝瓜虾米汤
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,喝一碗丝瓜汤,还清热消暑哦。
材 料 丝瓜、虾米、姜、盐
步 骤
1. 锅里放油,烧热,放丝瓜和虾米进去稍微炒一炒。
2. 放适量高汤或者水,放入姜片丝瓜虾米等食材,煮沸即可,出锅前放适量盐调味。
酸辣蘑菇汤
天热没胃口,来一碗酸辣过瘾的蘑菇汤吧,醒神开胃,而且蘑菇营养丰富味道鲜美,这款酸辣口味的汤一定能够让你直呼过瘾!
材 料 蘑菇或香菇,嫩豆腐,鸡蛋,姜,葱,米醋,玉米淀粉,酱油,芝麻油,盐,胡椒粉
步 骤
1. 蘑菇泡发洗净切片,豆腐切小块,鸡蛋打散,姜切几片,切好葱花备用。
2. 锅内热油,爆香姜片,把蘑菇炒软。然后加入清水开始煮,煮几分钟后加入豆腐,最后倒入蛋液,继续煮出蛋花。
3. 加少许盐、酱油、米醋和胡椒粉调味,煮匀后少量多次加入玉米淀粉,边加边搅动,至汤汁变稠。最后出锅前撒点葱花就可以了。
丝瓜虾米汤
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,是不可多得的美容佳品,喝一碗丝瓜汤,还清热消暑哦。
材 料 丝瓜、虾米、姜、盐
步 骤
1. 锅里放油,烧热,放丝瓜和虾米进去稍微炒一炒。
2. 放适量高汤或者水,放入姜片丝瓜虾米等食材,煮沸即可,出锅前放适量盐调味。
酸辣蘑菇汤
天热没胃口,来一碗酸辣过瘾的蘑菇汤吧,醒神开胃,而且蘑菇营养丰富味道鲜美,这款酸辣口味的汤一定能够让你直呼过瘾!
材 料 蘑菇或香菇,嫩豆腐,鸡蛋,姜,葱,米醋,玉米淀粉,酱油,芝麻油,盐,胡椒粉
步 骤
1. 蘑菇泡发洗净切片,豆腐切小块,鸡蛋打散,姜切几片,切好葱花备用。
2. 锅内热油,爆香姜片,把蘑菇炒软。然后加入清水开始煮,煮几分钟后加入豆腐,最后倒入蛋液,继续煮出蛋花。
3. 加少许盐、酱油、米醋和胡椒粉调味,煮匀后少量多次加入玉米淀粉,边加边搅动,至汤汁变稠。最后出锅前撒点葱花就可以了。