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别再花钱买豆芽了!这样做一年都吃不完,比肉更营养!

   来源:秒懂屋    阅读: 1.36W 次
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辣牛肉豆芽汤

别再花钱买豆芽了!这样做一年都吃不完,比肉更营养!

材料:半斤牛肉切片、半斤豆芽菜、干海带、6-7杯清水、2茶匙食用油、2瓣蒜、1茶匙香油、1汤匙红辣椒片、1汤匙酱油、2根葱、胡椒粉

步骤:

1、 把洗净的牛肉片、切碎的大蒜、1汤匙酱油、1茶匙香油混合在一起,撒上一点胡椒粉拌匀腌渍;

2、 煮锅里倒入半锅水,中火加热,烧热后倒入牛肉混合物,煮至牛肉变成白色;

3、 然后放入泡发的海带,煮沸,将火调小,煨炖5分钟;

4、 再放入豆芽菜,炖煮10分钟;

5、 撒上辣椒片,加1茶匙酱油、少量的食盐调味;

6、 出锅前撒上葱花、胡椒粉,拌匀即可。

辣牛肉豆芽汤

材料:半斤牛肉切片、半斤豆芽菜、干海带、6-7杯清水、2茶匙食用油、2瓣蒜、1茶匙香油、1汤匙红辣椒片、1汤匙酱油、2根葱、胡椒粉

步骤:

1、 把洗净的牛肉片、切碎的大蒜、1汤匙酱油、1茶匙香油混合在一起,撒上一点胡椒粉拌匀腌渍;

2、 煮锅里倒入半锅水,中火加热,烧热后倒入牛肉混合物,煮至牛肉变成白色;

3、 然后放入泡发的海带,煮沸,将火调小,煨炖5分钟;

4、 再放入豆芽菜,炖煮10分钟;

5、 撒上辣椒片,加1茶匙酱油、少量的食盐调味;

6、 出锅前撒上葱花、胡椒粉,拌匀即可。

辣牛肉豆芽汤

材料:半斤牛肉切片、半斤豆芽菜、干海带、6-7杯清水、2茶匙食用油、2瓣蒜、1茶匙香油、1汤匙红辣椒片、1汤匙酱油、2根葱、胡椒粉

步骤:

1、 把洗净的牛肉片、切碎的大蒜、1汤匙酱油、1茶匙香油混合在一起,撒上一点胡椒粉拌匀腌渍;

2、 煮锅里倒入半锅水,中火加热,烧热后倒入牛肉混合物,煮至牛肉变成白色;

3、 然后放入泡发的海带,煮沸,将火调小,煨炖5分钟;

4、 再放入豆芽菜,炖煮10分钟;

5、 撒上辣椒片,加1茶匙酱油、少量的食盐调味;

6、 出锅前撒上葱花、胡椒粉,拌匀即可。

辣牛肉豆芽汤

材料:半斤牛肉切片、半斤豆芽菜、干海带、6-7杯清水、2茶匙食用油、2瓣蒜、1茶匙香油、1汤匙红辣椒片、1汤匙酱油、2根葱、胡椒粉

步骤:

1、 把洗净的牛肉片、切碎的大蒜、1汤匙酱油、1茶匙香油混合在一起,撒上一点胡椒粉拌匀腌渍;

2、 煮锅里倒入半锅水,中火加热,烧热后倒入牛肉混合物,煮至牛肉变成白色;

3、 然后放入泡发的海带,煮沸,将火调小,煨炖5分钟;

4、 再放入豆芽菜,炖煮10分钟;

5、 撒上辣椒片,加1茶匙酱油、少量的食盐调味;

6、 出锅前撒上葱花、胡椒粉,拌匀即可。

辣牛肉豆芽汤

材料:半斤牛肉切片、半斤豆芽菜、干海带、6-7杯清水、2茶匙食用油、2瓣蒜、1茶匙香油、1汤匙红辣椒片、1汤匙酱油、2根葱、胡椒粉

步骤:

1、 把洗净的牛肉片、切碎的大蒜、1汤匙酱油、1茶匙香油混合在一起,撒上一点胡椒粉拌匀腌渍;

2、 煮锅里倒入半锅水,中火加热,烧热后倒入牛肉混合物,煮至牛肉变成白色;

3、 然后放入泡发的海带,煮沸,将火调小,煨炖5分钟;

4、 再放入豆芽菜,炖煮10分钟;

5、 撒上辣椒片,加1茶匙酱油、少量的食盐调味;

6、 出锅前撒上葱花、胡椒粉,拌匀即可。

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