| 3. 丝瓜炒鸡蛋 |
食材:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花。
做法:
1. 将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用。
2. 将丝瓜去皮切片或切丁备用。
3. 猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用。
4. 猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。
| 4. 丝瓜毛豆 |
食材:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克。
做法:
1. 丝瓜去皮,切成片。
2. 毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。
3. 炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味。
4. 烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。
| 3. 丝瓜炒鸡蛋 |
食材:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花。
做法:
1. 将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用。
2. 将丝瓜去皮切片或切丁备用。
3. 猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用。
4. 猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入丝瓜炒熟,加入已熟鸡蛋同炒后按个人口味加入盐、葱花翻炒一小会儿即可起锅食用。
| 4. 丝瓜毛豆 |
食材:丝瓜150克,毛豆150克,盐2克,味精3克,胡椒粉1克,色拉油50克,豌豆淀粉5克。
做法:
1. 丝瓜去皮,切成片。
2. 毛豆去壳,洗净,入沸水汤锅烫一下后捞起。
3. 炒锅放在火上,下油加热至五成油温,下丝瓜、毛豆炒出香味。
4. 烹调料,丝瓜断生时勾芡收汁,汁亮起锅装盘即成。