5、参芪薏米粥
对于脾虚重者，可食用参芪薏米粥。
做法：用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：对于春湿感冒，大便糖稀，能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效：有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。
5、参芪薏米粥
对于脾虚重者，可食用参芪薏米粥。
做法：用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：对于春湿感冒，大便糖稀，能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效：有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。
5、参芪薏米粥
对于脾虚重者，可食用参芪薏米粥。
做法：用党参15克、北芪15克、炒薏米30克、淮山20克、大米100克煮粥。
功效：对于春湿感冒，大便糖稀，能起到健脾祛湿、补中益气的功效。
6、杞菊苓粥
做法：用枸杞10克、菊花10克、云苓20克、大米适量煮粥。
功效：有益肝肾明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖和血压等功效。
