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还在喝牛奶?是时候换换枸杞南瓜米糊辣,补人养颜实力补品!

   来源:秒懂屋    阅读: 2.35W 次
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米糊在制作上非常简单,所需食材也很少,如果喜欢喝原味的,只需大米和清水即可,如果喜欢喝其他口味的就搭配其他食材,我每次做都会搭配上其他各种食材,所以做出来的米糊口感、色泽等方面也都不尽相同,今天这款米糊是添加了南瓜和枸杞制作而成。南瓜属于粗粮食品,经常食用有利于身体健康,家里日常也常备。

还在喝牛奶?是时候换换枸杞南瓜米糊辣,补人养颜实力补品!

【食材】

大米半杯、南瓜200g左右

枸杞适量、清水适量

做法

1、准备好所需的食材

2、大米和枸杞用清水冲洗过后,放豆浆机桶中,南瓜清洗干净后切小块一起放豆浆机桶中

3、加入适量清水,以豆浆机最低水位或最高水位为准

4、豆浆机接通电源,选择米糊功能,按启动,20分钟左右米糊即制作完成

【小贴士】

1、喜欢吃甜的,在制作过程中可以加点冰糖或制作完成后,加白糖

2、用豆浆机制作米糊,大米的量不能过多,过多不容易打碎

3、其他食材的量根据自己的口味随意搭配

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